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骨科醫師蔣建中表示，隨著年齡增加，新陳代謝速率會變逐漸變慢，體重開始往上爬，如果不注意控制體重，退化性關節炎可能就會找上門。根據國外研究發現，BMI大於30的人，發生退化性關節炎機率比一般正… 詳全文 >

現代人工作忙碌，生活壓力大，長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身肥胖更是屢見不鮮！不過，每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，簡單3招也… 詳全文 >

阮綜合醫院心臟內科主任醫師江俊賢表示，想要減肥的人常為求效果，一下子承受過量的運動，造成呼吸困難。原因在代謝亢進時，會使二氧化碳及乳酸增加，呼吸中樞的興奮性增加。此時應減低運動強度、適度休息… 詳全文 >

許多爸爸、媽媽常有圓滾滾的肚子，腰圍總是一年比一年更驚人，要注意了，腰圍可是身體健康狀況很重要的一個指標，如果毫無顧忌的任憑身材走樣，健康也將大受影響，慢性病如高血壓等也都容易找上門。 詳全文 >

肥胖問題多，容易影響呼吸功能，出現睡眠呼吸中止的症狀。童綜合醫院睡眠檢查中心、胸腔內科醫師殷明昌表示，一名66歲體重破百的李姓老翁，每小時睡眠呼吸中止次數高達31次的重度阻塞型睡眠呼吸中止症… 詳全文 >

祝年豐醫師表示，50歲之後基礎代謝率每年減少1%，因此即使食量跟過去一樣，但消耗的熱量卻變少，就會導致脂肪堆積。建議更年期民眾不妨檢測體適能，了解自己的基礎代謝率剩下多少，據此擬定適合的運動… 詳全文 >

兒童胖胖的未必是福！國民健康局指出，不僅他們長大後容易成為肥胖的成人，容易罹患糖尿病等慢性病，疾病風險其實早在兒童階段就已浮現，調查顯示，肥胖兒童的血壓、血糖、血脂異常率，幾乎是正常體重兒童… 詳全文 >

牛奶是孩童補充營養的健康飲品，但是其中高含量的脂肪也是許多家長擔心容易讓小孩肥胖的原因，因此不少人選擇改讓孩童喝脫脂牛奶，認為這樣能幫助降低兒童肥胖機率，不過根據美國「幼兒教育縱向調查」研究… 詳全文 >

一天的活力來源從早餐開始，不過許多人習慣晚睡晚起，或因工作忙碌無暇吃早點，抑或為了瘦身，跟隨Brunch的潮流，早午餐一起吃，不過童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉忠政提醒，兩餐一起吃容易引發消化不… 詳全文 >

一般來說，肥胖者的健康問題較需要人擔憂，也較容易有心血管方面的疾病，不過英國倫敦大學學院的調查卻意外發現，BMI值在30以上的肥胖患者，存活率較正常體重者來得高；不過研究內容也表示，每周運動… 詳全文 >

大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭指出，1位45歲張先生，因平時工作需應酬，喝酒、大魚大肉，體重100公斤，BMI為30，腰圍95，且膽固醇與血壓都過高，原本想藉由健康食品減重，卻不見效果，甚至還… 詳全文 >

國外研究發現，腰圍大於102公分的男性，每西西精蟲數，以及有活動力的精蟲總數比正常人少。原因是噸位大的男性，比起體重正常男性，較可能出現精子稀少，或完全沒有精子。產科醫師蔡鋒博表示，原因之一… 詳全文 >

貴婦愛吃進口岩鹽玫瑰鹽等精製鹽，小心養生不成，反因缺碘，恐導致「內因性肥胖」！萬芳醫院肥胖防治中心林硯農醫師指出醫師指出，岩鹽、玫瑰鹽因缺乏碘，長期食用易造成甲狀腺低下肥胖。建議民眾每日至少… 詳全文 >

肥胖是全民公敵！研究發現，肥胖除了和飲食、基因有關外，也和個人腸胃道內的「致胖菌」微生物族群有關。輔仁大學食品科學博士蔡宗佑指出，最新研究也發現，腸胃內的「致胖菌」，可能導致肥胖。「致胖菌」… 詳全文 >