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據台灣癌症基金會最新調查，發現國內雙薪家庭的小孩，BMI超出標準的比例高達7成，進一步推測原因為「忙、茫、盲」，因太晚下班、不懂的烹飪技巧，加上對熱量攝取觀念不足，且沒有原則、容易順應孩子的… 詳全文 >

熱浪來襲，孕婦常喝含糖果汁或飲料，容易增加生產的風險。醫師警告，孕婦若喝太多果汁，容易攝取過多的糖分和熱量而導致體重狂飆，不但增加妊娠糖尿病的風險，還可能因為胎兒過大，而造成產程遲滯的問題， 詳全文 >

「肥胖」是一種病！根據台灣肥胖醫學會調查，國內上班族近半數BMI（身體質量指數）超標，其中1/5的人BMI值，已超過27，呈現「肥胖」現象；另有逾2成上班族腰圍過粗，身材趨向「圓柱體」；醫師… 詳全文 >

中華民國肥胖研究學會理事長劉珍芳表示，民眾喜歡到吃到飽餐廳吃飯，稍有不慎就會吃得太撐、腸胃不適，更可怕的是大吃大喝吃後攝取過多熱量，容易囤積脂肪導致肥胖。對此，中華民國肥胖研究學會公布吃燒烤… 詳全文 >

有的時候，我也需要熬夜工作，甚至持續一段長時間，這個時候，肌膚就會出狀況，身體會很快發出警訊，當你疲憊不堪的時候，水腫就會一一浮現，對於愛美的女生來說，絕對是一大惡夢。水腫是看起來肥胖的大敵… 詳全文 >

愛吃又怕胖？美食當前，許多人看得口水直流，想要大快朵頤，卻又擔心熱量上身，體型橫向發展。其實，瘦身減肥不用這麼痛苦，總是讓慾望和理智激烈拔河，彰化基督教醫院中醫部中醫師李聰界建議三餐定時，餐… 詳全文 >

世界癌症研究基金會（WCRF）提醒民眾，市售冰咖啡含有大量奶泡、果糖，雖然解了身體的渴，一不小心就肥了肚腩。據調查指出頗受歡迎的現做咖啡，熱量平均450大卡，高一點得更超過560大卡，若以一… 詳全文 >

艷陽夏日，又到芒果盛產季節，農委會推出「高雄4號-蜜雪」應景新品種，多汁香甜，深受消費者所青睞；不過，大林慈濟醫院營養師陳佑豪提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的芒果，相當約1碗飯的澱粉… 詳全文 >

甩掉身上的層層贅肉，不僅讓身形看來更迷人、維持健康，近來瑞典完成的一項研究更發現，過重婦女在進行減重的過程當中，也會促使腦部掌管記憶的部份變得更活躍，因此減重對於增強記憶力也有幫助 詳全文 >

早餐是一天活力來源，吃得好才能促進代謝、提振精神，如果忽略早餐不吃，不僅會在另外兩餐攝取進更多熱量，對於原本就有過重問題的女性來說，更有可能因此提高罹患糖尿病的機率。 詳全文 >

夏季可真是把肥肉肉肉女逼到走投無路的境界了。想在夏季一舉擺脫下半身肥胖，得先搞清楚自己是屬於「脂肪肥胖」，或「水腫型肥胖」？現在就讓專家告訴妳如何分辨。藥師曾怡甄表示，女性因卵巢分泌荷爾蒙保… 詳全文 >

營養師趙函穎表示，多數水果的含糖量高，若攝取過量，體重容易快速增加，會出現減重瘦身不易和糖尿病問題。糖份熱量較高的水果包括：哈密瓜(1顆240大卡)、香蕉(每條120大卡)、鳳梨(1片60大… 詳全文 >

中醫師張文馨表示，中醫認為會有肥胖的問題，大多與脾胃功能失調有關，身體容易累積脂肪和多餘水份滯散不開，吃錯東西當心重下肥胖病根，想要瘦可從生活中9個小地方吃起。 詳全文 >

新手媽媽是產後憂鬱的高危險群，除了身心俱疲、首度育兒而惶恐不安，也是第一次經歷體態大幅變化，阮綜合醫院減重中心醫師沈咏萱表示，若無法順利在產後成功瘦身，也會成為一項壓力源。 詳全文 >