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貴婦愛吃進口岩鹽玫瑰鹽等精製鹽，小心養生不成，反因缺碘，恐導致「內因性肥胖」！萬芳醫院肥胖防治中心林硯農醫師指出醫師指出，岩鹽、玫瑰鹽因缺乏碘，長期食用易造成甲狀腺低下肥胖。建議民眾每日至少… 詳全文 >

肥胖是全民公敵！研究發現，肥胖除了和飲食、基因有關外，也和個人腸胃道內的「致胖菌」微生物族群有關。輔仁大學食品科學博士蔡宗佑指出，最新研究也發現，腸胃內的「致胖菌」，可能導致肥胖。「致胖菌」… 詳全文 >

過去曾有研究指出常使用社群網站如臉書、推特的人，吃進垃圾食物與零食的機率也較高，而就算是看電視新聞也要注意了！根據「心理科學」（Psychological Science）期刊的報告則顯示，… 詳全文 >

過去有許多關於孕婦對胎兒健康影響的研究，包括孕婦飲酒、吸菸，甚至吃薯條都會對媽媽本身或小孩造成不小的傷害；而美國也有1項研究發現，孕婦體重過重，對於小孩的智商也會造成減分效果，準媽媽們不得不… 詳全文 >

「醫師，為什麼我的臉看起來有浮腫現象，而且肚子圓嘟嘟的很難消除？而且平時容易感到疲勞、頭暈目眩？」在中醫臨床上，這一類情況屬於「脾腎氣虛型」(也稱為累贅肥肉型體質)，台北醫學大學傳統醫學科主… 詳全文 >

過去要檢測個人健康指標，通常都是以身體質量指數（BMI）為標準，如果BMI值超過27以上，就可算是輕度肥胖；然而英國牛津大學崔弗生修正身體質量指數計算方式，表示由於高個子的骨架本身就較大，以… 詳全文 >

美國紐約發起全民抵抗肥胖政策，於今年3月起禁止賣場販售大杯汽水飲料，首當其衝受影響的就是汽水飲料供應商，而就在近日可口可樂公司將推出2支新廣告，內容呼籲民眾要注意熱量計算，一同抵抗肥胖，影片… 詳全文 >

產後成功瘦身是許多媽咪的夢想，台南市立醫院徐慧中醫師表示，想要恢復身材不外乎睡眠充足、均衡飲食、哺育母奶與充足的運動等4大重要關鍵。同時，外食族媽咪飲食要掌握「少油炸、少澱粉，以及多喝水」等… 詳全文 >

酸性體質者若攝取過多高熱量的酸性食物，可能造成體內脂肪無法正常代謝，難以達成減重的效果。營養師表示，大部分蔬菜水果都屬於鹼性食物，可以促進身體正常代謝脂肪，當季的芭樂、蕃茄、橘子、草莓、棗子… 詳全文 >

現代人價值觀較愛偏瘦又骨感的身材，時尚界與媒體上所見也都是瘦的人較吃香，然而骨瘦如柴真的會比胖子健康嗎？事實不然，根據發表於美國醫學會期刊（JAMA）的報告指出，BMI值介於25~29.9，… 詳全文 >

許多人一到冬天，胃口特別好，身體不知不覺累積大量脂肪，體重急遽上升，不過醫師提醒，合併出現滿月臉、水牛肩、膚色偏紅如瘀青等症狀，則要小心罹患「內源性庫欣氏症候群」，必須手術才能改善。童綜合醫… 詳全文 >

今年整體景氣不佳，許多公司行號的尾牙規模雖然縮小了，但仍免不了聚餐吃一頓好料，甚至不少人也會以「尾牙」名義，邀請三五好友來個年終聚餐，若不想吃得掃興、又不願肥胖上身，進食就要把握5原則。 詳全文 >

關於身材的胖瘦定義，每個人心中都有一把尺，但是每個人真的都清楚自己的真實體重嗎？英國從1萬多名民眾的體重檢查測驗中發現，9成以上民眾普遍都誤會了自己的體重，自我預期的體重比實際測量體重還少了… 詳全文 >

在全球有10億多人都是臉書（facebook）社群網站的用戶，對人與人之間的聯繫關係產生重大影響，許多人甚至十分依賴臉書，每天都要發佈近況或是打卡與朋友分享。不過美國最新研究指出，對臉書依賴… 詳全文 >