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台灣牙科健康照護協會籌備會主任委員賴弘明表示，牙周病不僅僅是口腔的疾病，它還是全身系統性的疾病！但你知道肥胖跟牙周病有關嗎？根據研究指出，肥胖與牙周病息息相關，且會增加7%牙周病發生的危險性… 詳全文 >

乳癌是女性好發的癌症中排名高居不下的病症，對於乳癌發生的原因，國內外也都有過不少相關研究報告。近日在多倫多與米蘭學者共同發表的研究中更進一步指出，更年期後的婦女，攝取三明治、麵包類食物， 在… 詳全文 >

生活中充斥食品安全風暴、癌症威脅、網路成癮的誘惑、肥胖的困擾、環境污染等，這一些都與健康習習相關，根據一項亞太區成年人健康態度與行為的調查顯示，台灣的健康生活指數為58（以100為最高），排… 詳全文 >

相信大家都聽過睡眠不足會造成肥胖的說法，最近關於睡眠和體重增加關係的研究也越來越豐富。首先，針對護士們的睡眠時間和體重增加之關係進行調查後發現，睡眠時間最短5小時的群組和睡眠時間起碼6小時以… 詳全文 >

衛生福利部豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示，市售便當的熱量高，可佔個人每日需要量的一半以上，面對不斷橫向發展的身材，除了運動減少卡路里，上班族該怎麼吃才能「健康享瘦」？不如自己做美味的低熱量料… 詳全文 >

忙碌的上班族，用餐被迫當「老外」，總是到便利超商隨手拿個便當和飲料，快速填飽肚子就解決一餐，絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣，長期恐會增加三高疾病的風險。不過，現在豐原醫院營養師設計出「… 詳全文 >

成功減重不在於體重減少多少，而是在於脂肪是否有下降。想要使脂肪下降的關鍵，即在於提高基礎代謝率，以減少體內脂肪的堆積。僅靠運動有時無法持久，造成效果大打折扣，營養師趙函穎表示，適度補充運動後… 詳全文 >

根據資料顯示，2012年國內成年男性肥胖率已占1/2、女性1/3、兒童則有1/4過重或肥胖。因此，減重也成為一大挑戰，營養師趙函穎表示，靠運動減重還不夠，必需在運動後30-60分鐘內正確營養… 詳全文 >

因腹部肥胖而滿腹橫肉的樣子，在現代人的審美觀中可不是福氣，而是「老」氣。近來美魔女話題引發了一股抗老風潮，林政億醫師表示，美魔女們不僅容貌凍齡，更難得的是，連身材都保持得青春窈窕，打破一般人… 詳全文 >

什麼樣的人會得糖尿病？各位是不是覺得糖尿病是「肥胖者」專屬的疾病呢？ 糖尿病追蹤調查顯示，日本糖尿病患者的BMI高峰集中在22.5～23.0之間。很驚訝的是，這些人一點也不胖，甚至幾乎是標準… 詳全文 >

美國貝勒醫學院行為醫學中心主任約翰佛瑞特教授指出，無論採行哪一種方式，最好且有效的方法是「小小的行為改變」，在不刻意限制飲食量的原則下，以代糖取代食用糖，每天減少約100大卡的總熱量攝取，且… 詳全文 >

天氣轉涼，許多人便忍不住展開秋冬進補的行動，造成瘦身進度「倒退嚕」，依往年經驗，每至秋冬季節即有8成民眾身材大走樣。周爾康醫師表示，男女性的肥胖部位不同，若想找回曲線感的身材線條，除了改變尺… 詳全文 >

中醫視高血脂、高膽固醇為「血濁」，「痰濁血瘀」反應出內臟虛損，身型往往也肥滿，肌力卻不足。 健康的血脂為（單位：mg/dl）：血清總膽固醇200以下（低密度脂蛋白膽固醇130以下、高密度脂… 詳全文 >

國內研究顯示，肥胖患者出現黑色棘皮症的比例高達15％，其中女性是男性的6.6倍，中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁提醒民眾若出現黑色棘皮症，可能是肥胖或代謝症候群所致，應盡快就醫檢查，經治療… 詳全文 >