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衛生福利部台東醫院院長祝年豐醫師表示，外食最令人擔憂的就是高油、高鹽、高糖，以及各種食品添加物，都會造成身體代謝的負擔，尤其是高脂食物因為熱量過多，積存在體內無法消耗利用，於是在肝臟內形成脂… 詳全文 >

睽違四年的世界盃足球賽即將開打，許多熱血球迷準備犧牲睡眠，徹夜觀看球賽直播，過程中難免大啖美食，國民健康署提醒，一份牛肉漢堡套餐，熱量高達1310大卡，需踢2場足球賽才能消耗完畢；若沒有節制… 詳全文 >

肥胖是全民公敵，但體重過重，若碰上退化性關節炎，那可是雪上加霜、苦不堪言！復健科醫師曾清祥指出，雖然退化性關節炎不是一容易致命的疾病，但是對生活品質及健康的影響卻是極大，更是肥胖族引以為憂的… 詳全文 >

書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，目前糖尿病的診斷主要參考以下4個數值：包括「空腹血糖」超過 126mg/dl 或「飯後血糖」超過200mg/dl 或「醣化血紅素」超過6.5％，或「有高血糖… 詳全文 >

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，經常攝取冰冷或寒性食物，易形成虛寒體質，導致肥胖和不孕，建議夏季可飲用溫經、理氣、利濕的茶飲，調理子宮功能，避免多餘脂肪和水分囤積，提高受孕… 詳全文 >

專家指出，以下這些人是中暑高危險群，如果一般人在熱的環境下兩個小時中暑，這十一種人可能半小時就中暑了。 肥胖者。胖的人皮下脂肪厚，比較不容易散熱，此外，身體有大塊肌肉的人運動時，因為每單位時… 詳全文 >

孩子偏食怎麼辦？許多孩童有挑食的壞習慣，愛吃肉少吃菜，特別偏好油炸類和甜食等高熱量食物，長期易導致營養失衡和肥胖。正在為孩子偏食習慣而煩惱的家長們，不妨投其所好，從孩子喜愛的食物發想，巧妙搭… 詳全文 >

大林慈濟醫院教學部副主任暨耳鼻喉科醫師李清池表示，急性心肌梗塞是中老年族群的好發疾病，若不早期發現治療，很容易有死亡風險。但最新臨床研究卻發現，心肌梗塞病患，若有較低的社會經濟地位，在半年內… 詳全文 >

衛生福利部台東醫院院長祝年豐醫師提醒，外食最令人擔憂的就是高油、高鹽、高糖，以及各種食品添加物，過去國人大多都認知到外食會對身體造成代謝負擔，然而本次調查最令人憂心的是，7成民眾已認知到外食… 詳全文 >

端午佳節到來，粽葉飄香，許多人忍不住口腹之慾，拋開高熱量、難消化的顧慮，一顆接著一顆，等到餐後腹脹便祕，才後悔粽子吃太多。對此，彰化基督教醫院中醫部中醫師李佳穎提供5道搭配粽子餐飲用的養生茶… 詳全文 >

肥胖是女性大敵，尤其是小腹很難消除，平時應該多攝取有助燃脂的蔬果，即可快樂享瘦！營養師陳彥甫介紹了10大分解脂肪的蔬果，繼上一則露出5種蔬果包括苦瓜、檸檬、木瓜、葡萄柚與蘋果5種蔬果之外， 詳全文 >

「我平常吃的不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已，童綜合醫院中醫部王崧醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，建… 詳全文 >

傳統粽子熱量高，單顆鹹粽約400至600大卡，即使是被當作點心食用的冰涼鹼粽，一顆熱量也有250大卡，加上佐味的糖漿或糖粉，頓時提高肥胖的風險。該怎麼選粽才能應景又不用煩惱肥胖呢？花蓮慈濟醫… 詳全文 >

久坐不僅會影響新陳代謝導致肥胖，國內研究還證實會誘發氣喘，特別是腹部肥胖的孩童，罹患氣喘的機率比正常體型孩子高1.6倍。台北市立聯合醫院家庭醫學部陳揚卿醫師呼籲，預防兒童氣喘，家長應限制孩子… 詳全文 >