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常見一些藝人公開自己的減重心得，事實上，並目每個人減重都很成功，常聽見有人減重後又復胖，或是因為減重而失去健康。減重最好依個人體質量身訂作，並且能夠有效管理，才能達到安全又有效率的減重目標。… 詳全文 >

體重控制的重點在於能量平衡，也就是減少能量攝取及增加耗能(不論是運動或是生活中的身體活動皆可)，目前多方面研究證據顯示少吃多運動是減肥的不二法門，這種生活型態的改變可減去一成的體重，而減去體… 詳全文 >

臺北市立聯合醫院及國立陽明大學傳統醫藥研究所團隊研究近10年的傳統醫學減重，包括以穴位針刺、電針、耳針、耳珠耳穴刺激，以及綠茶提煉物來做為體重控制，研究成果顯著，刊登在國際學術期刊。從研究結… 詳全文 >

國內一家健檢機構公布一項調查，發現台灣、香港、北京、上海、馬來西亞等五地受檢民眾中，「體重超重」已連續9年高居「健康警訊」榜首。 詳全文 >

肥胖的原因除了與遺傳因素有關，最重要的是生活習慣！全家人體重都過重，如何才能健康減重，是一門必修課題。陳女士從年輕時代便長期體重超重，高血壓、脂肪性肝炎等慢性病逐漸上身，她的老公和女兒也都是… 詳全文 >