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根據物理定律,不管來自碳水化合物、脂肪、蛋白質的熱量,吃下肚後都不可能憑空消失。怎麼能說蛋白質不會變成脂肪儲存起來呢? 詳全文 >
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乾癬屬於皮膚慢性疾病,最常見症狀為邊界清楚之紅色斑塊合併銀屑。發生率在亞洲族群約為0.4%, 發生率男女相同。而台灣每年因為乾癬就診的人數約為8萬人,男性平均出現於35.5歲,女性為30.4… 詳全文 >
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糖尿病研究有新發現!以往許多醫學研究把第二型糖尿病的主要禍首指向肥胖,但台灣的第二型糖尿病患者中,約7至8成患者根本不胖!國家衛生研究院研究團隊領先全球,首度發現其與免疫發炎反應有很大的關係… 詳全文 >
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女性邁入更年期,經常會出現脾氣變得暴躁,身材像吹氣球一樣變胖,還有熱潮紅、失眠、健忘等困擾。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「想要舒緩更年期症狀,該怎麼吃才對」,營養師蘇妍臣… 詳全文 >
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您可知道懷孕胖太快,對懷孕及生產具有哪些危機嗎?孕期該怎麼吃,才不會一下子就像吹氣球胖得太快?且看本篇資深婦產科醫師,告訴體重超標的孕婦該如何吃,才能讓母胎生產更安適,讓生產過程變得母子均安… 詳全文 >
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又到了3月14日「白色情人節」,許多情侶早早定好餐廳,打算靠美食的力量讓戀情更升溫,不過,國民健康署提醒,一人份的西式情人節套餐,熱量約2360大卡,一般成人約需慢跑5小時才能消耗所有吃下肚… 詳全文 >
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注意!中年肥胖是失智症的危險因子!而晚年體重異常降低也可能是失智症的徵兆。也就是說,自我管理體重,避免過重或過瘦,BMI指數維持18.5~24的健康體位,是預防失智症的重要防線喔! 詳全文 >
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調查顯示兒童開始為身材困擾的平均年齡降至9歲,青少年身材霸凌問題日益嚴重。為幫助孩子維持健康體重但不造成負面自我形象,家長不應以「減肥」作為鼓勵孩子健身的理由,應該引導孩子為健康、快樂而努力… 詳全文 >
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「寶寶胖嘟嘟,卡古錐健康!」這是許多長輩常見的觀念,但是,小兒科醫師提醒,如果寶寶脂肪過多,長期小心可能成為日後罹患糖尿病的候選人。如何避免寶寶「虛胖」?美國一項研究發現,喝母乳的寶寶可減少… 詳全文 >
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一般來說肥胖是第二型糖尿病的危險因子,不過也是有明明很瘦卻還是罹患第二型糖尿病的例子在罹患第二型糖尿病之前,會先有胰島素敏感性不佳的問題,也就是「胰島素組抗」,在這個階段肌肉細胞或是脂肪細胞… 詳全文 >
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義大醫院泌尿科林鴻裕醫師表示,泌尿科門診中,常可見一些男性走進診間時表情緊張、神色鬱鬱寡歡,詢問他是什麼問題?開口也是支支吾吾,這時有經驗醫師的心裡便有了底,八成是因為「勃起功能障礙」困擾而… 詳全文 >
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經過一個冬天,是否變胖了呢?大千綜合醫院營養師江仕峯提醒,如果變胖了,別忘了遵循「少吃多動」的原則,飲食要均衡且減少過多的調味,尤其別忘了每天攝取2至3份水果,不但可以增加膳食纖維,也能補充… 詳全文 >
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美食,小心嚐!現代人飲食西化,偏好漢堡、炸雞、蛋糕等高油脂高熱量的食物,但是國民健康署提醒,這類食物不但會讓人發胖,也會增加女性體內雌激素濃度,進而刺激乳房細胞生長,增加罹患乳癌的機率,應盡… 詳全文 >
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元宵節將屆,國人習慣吃湯圓應景,其綿密又香甜的滋味,總讓人一口接一口吃下肚。不過,國民健康署提醒,湯圓暗藏高熱量、高糖和高鹽的風險,舉例來說,4顆紫糯花生甜湯圓的熱量相當於1碗白飯,每吃1顆… 詳全文 >
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根據《Eating Behaviors》刊登美國賓州大學的最新研究發現,對孩子最有益處的早餐,可能不是榖類食品或是燕麥片,而是蛋!研究發現,食用蛋類早餐(包括炒雞蛋、全麥麵包、切塊桃子,以及… 詳全文 >





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