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台北慈濟醫院胸腔內科楊美貞醫師指出，鼾聲如雷，除了造成枕邊人的困擾之外，還需留意可能是「睡眠呼吸中止症」。60多歲的彭先生晚上睡覺打鼾，有時會突然安靜幾秒鐘又繼續打鼾，睡眠品質差導致白天容易… 詳全文 >

老一輩常說要多喝溫開水，日本有許多藝人也是溫開水的愛好者，包括AKB48小嶋陽菜、米倉涼子、深田恭子等，而日本近來更有某家便利超商開始販售溫開水。喝溫開水到底好在哪裡？日本醫學博士蓮村誠表示… 詳全文 >

有健身習慣的民眾常常利用高蛋白飲食『增肌減脂』，實際上這樣的想法是錯誤的，特別是民眾不清楚自己應該攝取多少蛋白質的情況下，若攝取過量的蛋白質，不但熱量、脂肪攝取可能爆錶，將造成肝臟及腎臟的代… 詳全文 >

4最近有讀者拿一篇文章來問我，想要保持好身材是不是一定得餓肚子？ 閱讀完全文，史考特注意到作者強調的是「七八分飽」，而非「十分飽」，在這點上史考特完全贊同，作者的本意被標題殺人法給害慘了。 … 詳全文 >

《Molecular Metabolism》刊登美國彭寧頓生物醫學研究中心(Pennington Biomedical Research Center)的最新發表，指出預防肥胖及第二型糖尿病… 詳全文 >

超過8點才吃早餐的學生容易便祕、發胖且自覺成績差，情況與不吃早餐者一樣。癌症關懷基金會營養師林郁婷提醒，早餐對學童發育和學習有相當大的幫助，除了要吃，還要吃對時間、吃對食物。 詳全文 >

好朋友已經遲到好幾個月沒來，還莫名其妙發胖，怎麼努力都無法懷孕成功，要小心囉，你可能罹患「多囊性卵巢症」！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「中醫怎麼治療多囊性卵巢症？」除了西… 詳全文 >

「從工作開始，因為壓力大，吃飯時間不固定，食量也變得越來越大，體重開始慢慢上升，十多年來，飲食從不挑食也沒在控制，越來越胖導致身體狀況亮起了紅燈，於是透過營養師的諮詢，開始改變飲食習慣，再搭… 詳全文 >

很多人都以為，肥胖的人體溫比較高。但事實卻恰恰相反，肥胖正是體寒的表現，且體寒越重，脂肪堆積越多。體溫下降1℃，代謝率減少12％。 詳全文 >

哇，濕氣好重啊！春季「回南天」到來，天氣返潮濕氣大，家中地板、牆壁都一片濕漉漉。中醫認為，所有伴有手腳冰涼、怕風怕冷症狀的疾病，都可能是寒氣引起的，醫學博士王長松在新書《人體排寒手冊》中表示… 詳全文 >

根據物理定律，不管來自碳水化合物、脂肪、蛋白質的熱量，吃下肚後都不可能憑空消失。怎麼能說蛋白質不會變成脂肪儲存起來呢？ 詳全文 >

乾癬屬於皮膚慢性疾病，最常見症狀為邊界清楚之紅色斑塊合併銀屑。發生率在亞洲族群約為0.4%, 發生率男女相同。而台灣每年因為乾癬就診的人數約為8萬人，男性平均出現於35.5歲，女性為30.4… 詳全文 >

糖尿病研究有新發現！以往許多醫學研究把第二型糖尿病的主要禍首指向肥胖，但台灣的第二型糖尿病患者中，約7至8成患者根本不胖！國家衛生研究院研究團隊領先全球，首度發現其與免疫發炎反應有很大的關係… 詳全文 >

女性邁入更年期，經常會出現脾氣變得暴躁，身材像吹氣球一樣變胖，還有熱潮紅、失眠、健忘等困擾。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「想要舒緩更年期症狀，該怎麼吃才對」，營養師蘇妍臣… 詳全文 >