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鼾声如雷，除了造成枕边人的困扰之外，还需留意可能是“睡眠呼吸中止症”。医生提醒，要改善打鼾和睡眠呼吸中止症，首先要从改变生活习惯着手，其中减重、戒烟酒是首要任务。

嚴重睡眠呼吸中止症的患者應配戴正壓呼吸輔助器，將空氣加壓，撐開上呼吸道，避免造成呼吸中止。（圖片提供／台北慈濟醫院）

新北市1名60多岁的彭先生晚上睡觉打鼾，有时会突然安静几秒钟又继续打鼾，睡眠质量差导致白天容易打瞌睡，开车时常常差点发生车祸。自从8年前到台北慈济医院胸腔内科门诊，杨美贞医生安排睡眠呼吸检查，确定罹患睡眠呼吸中止症，使用正压呼吸辅助器入睡后，终于夜夜好眠。

睡眠呼吸中止症　男性居多

收治个案的台北慈济医院胸腔内科主治医生杨美贞指出，睡眠呼吸中止症典型症状是家人察觉鼾声如雷，且突然中断，或像呛到的感觉，患者通常以为自己睡得很好，但其实只有浅眠而已，早上起床感觉头痛、没睡饱，白天频频打瞌睡，甚至晚上频频起来夜尿。

统计发现，台湾睡眠呼吸中止症患者从8岁至92岁都有，大多是30岁至65岁的青壮年男性，男女比例约为5：1。值得注意的是，当患者有睡眠呼吸中止症，常会造成睡眠时反复缺氧，容易并发心肌梗塞、脑中风等心血管疾病，或精神不佳，而发生意外，不可轻忽。