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你的睡眠是一种“梦享”吗？人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过，但是，许多人却深陷睡眠障碍所苦，不但一觉醒来全身僵硬、腰酸背痛；有的睡眠过程中更是频频打鼾，甚至有睡眠呼吸中止症，以及有的人感觉非常疲惫，白天注意力难以集中，进而出现忧郁症、焦虑症等慢性疾病的症状。

可摺式的「鬆頸舒眠枕以及總裁枕」，中間部份可以反摺，目的是讓每天睡前先使用5~15分鐘，以達到減壓放鬆的效果。（圖片／LaSova提供）

睡眠质量不佳　与挑选寝具相关

“睡得好，是可以达到的梦想”，这是今年“世界睡眠日”提出呼吁重视睡眠的口号。但是，根据世界卫生组织调查显示，全球约有10%~49%的人，患有不同程度的失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍。细究造成睡眠质量不佳的原因，除了生理与心理因素之外，还包括环境因素、季节变化，以及与挑选的寝具如枕头、床垫等相关。

可折式枕头　让颈部获得足够支撑

想要一夜好眠，其实并不难，关键在于需要有一个舒适的睡眠环境，其中扮演着举足轻重的角色就是每天与人体亲密接触的寝具“枕头与床垫”。市面上的寝具用品琳琅满目，应该如何选择适合自己的寝具，可是一门学问。

为什么睡觉起来却出现落枕、头痛、睡不饱、颈部僵硬酸痛等症状？其中大多数的问题出在枕头上，一旦选择错误，就可能出现以上的问题。为了避免影响健康，目前已经有智能型可折式的“松颈舒眠枕以及总裁枕”可供选择。此款枕头的专利设计与特色在于枕头呈“山”型缺口，中间部份可以反折。目的是让每天睡前先使用5~15分钟，以达到减压放松的效果，这样的功能设计有助于安稳入眠。折枕可依每个人身高体型以及睡眠需求挑选适合的高度，咨询现场专业人员，进行测试。

设计理念来自于“颅荐平衡术”颅底是位在后脑勺往下摸到的第一个凹陷的洞，该处有许多神经血管经过，折枕反折时颈部得到适当的支撑释压，可释放您每天紧绷的压力。