不只大人,睡眠障碍也会找上儿童!小儿科医生提醒,若家长发现家中宝贝睡眠常中断、睡觉时常打呼,且伴随早上不容易叫醒、白天精神情绪不好,或有学习问题时,应该正视孩子是否有“阻塞性呼吸中止症候群”等睡眠问题,以避免长期对身心发展带来影响!
小孩打呼=睡得熟?恐是睡眠呼吸中止症惹祸
台北市立联合医院仁爱院区小儿科主治医生张咏森表示,许多人会觉得小朋友打呼很可爱,或是觉得打呼代表睡得很熟。但其实打呼可能暗示着小朋友睡不好,或甚至有睡眠呼吸中止症的问题。
张咏森医生指出,“阻塞性睡眠呼吸中止症”在儿童盛行率约1%~4%,主要是因为睡眠时,上呼吸道间断性的完全或部分阻塞造成。症状可能包括经常性打呼、睡眠中呼吸突然暂停又恢复、睡得不安稳;或夜间会醒来、睡到满头大汗、鼻塞或张口呼吸、早上不易叫醒等。
睡眠质量差问题多 碍身高发育增心血管疾病风险
若不治疗,不仅容易因睡眠量不足,导致小朋友出现情绪起伏大、易怒、没耐心、过动、注意力不集中及学习问题等症状;在睡眠质量不佳的情况下,更会影响到生长激素的分泌。倘若迟迟未改善,长期恐怕影响身高发育、增加心血管疾病、代谢异常的发生风险,不可不慎!
此外,张咏森医生提到,除了“阻塞性睡眠呼吸中止症”的症状需特别注意外,另外还有一些常见的儿童睡眠问题,包括晚上常常哭闹惊醒、戒不掉夜奶、梦游、尿床等,也是相当值得重视的一环。事实上,这些问题大多可以经由行为治疗改善,建议有上述困扰的家长,适度选择带小朋友去儿童睡眠门诊就医治疗。