睡眠不足是健康大敌。台北慈济医院胸腔内科医师、睡眠中心主任杨美贞指出，研究指出，睡眠时间不足6小时的民众，罹患心血管疾病的机率增加1倍；另睡眠时间过长，同样不利健康；另研究也发现，若1天只睡… 详全文 >
台北慈济医院胸腔内科杨美贞医师指出，鼾声如雷，除了造成枕边人的困扰之外，还需留意可能是「睡眠呼吸中止症」。60多岁的彭先生晚上睡觉打鼾，有时会突然安静几秒钟又继续打鼾，睡眠品质差导致白天容易… 详全文 >
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