華人健康網

很多人都以为，肥胖的人体温比较高。但事实却恰恰相反，肥胖正是体寒的表现，且体寒越重，脂肪堆积越多。体温下降1℃，代谢率减少12％。

人体每天消耗的热量中，基础代谢（什么都不做的状态下，热量消耗的最低限度）占60％至70％，日常生活消耗的热量占20％至30％，而摄取食物时所消耗的热量占10％。

当体温过低时，一些身体的基础代谢功能，会因体温不足而无法好好发挥作用；与此同时，体温每降低1℃，代谢能力会降低约12％，不能充分消化和排泄的部分，如水或脂肪等，就会囤积在体内，形成赘肉。

而体温每提升1℃，每分钟的脉搏数就会增加10下，也即血液循环更加畅通，氧气输送畅通，细胞的新陈代谢也会随之提高，热量消耗多，赘肉也就不容易堆积了。