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冬天寒風襲來最容易受寒，出現頭痛、打噴嚏、流鼻水、怕冷等症狀。祛寒聖物生薑可以改善這些症狀，在冬天出現不身體不適時，可以喝碗溫熱的薑湯試試 ! 詳全文 >

出動暖暖包、熱水袋、電暖爐等各式「禦寒法寶」，卻還是暖和不起來，擺脫不了成為手腳冰冷、僵硬的「冰棒人」窘境。日本長綺大學醫學系石原結實博士表示，「體寒」是引發身體失調的萬病之源，若不妥善調理… 詳全文 >

排「寒」運動正當道！時序入冬，隨著冬日腳步的到來，許多體質虛寒的女性，開始出現手腳冷吱吱的症狀。陳玫妃中醫師指出，想要擺脫「冰山美人」的稱號、遠離手腳冰冷問題，不妨於日常多食用有助暖身的生薑… 詳全文 >

巴貝林中心每天都會準備許多可以療癒身心的香草藥，以熱水或熱茶浸泡製成藥草茶，並規定要以不造成身體負擔的微溫或常溫狀態來飲用，依個人喜好，還可以加石蜜（或紅糖）來調味。 詳全文 >

根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生… 詳全文 >

劣質油和餿水油連環爆，民眾聞油色變。童綜合醫院中醫科醫師陳彥仁表示，油害傷身屬於慢性中毒的一種，恐會破壞消化系統的平衡，影響排便習慣，嚴重甚至導致癌症，建議除了選擇天然食物以降低病從口入的機… 詳全文 >

鯖魚的內臟有很多酵素，剛吃下肚的小魚會不斷地消化，與它細小的牙齒形象不符，可說是大胃王，它具有新陳代謝良好的陽性特質。 詳全文 >

頭皮屑誰都不會陌生。有些頭皮屑比較多的人，即使頭皮癢得受不了，也不敢動手去抓。前不久，有一位吳小姐來看病，順便問我如何改善頭皮屑。她剛交了一個男朋友，男友對她的頭皮屑頗有微詞。 詳全文 >

運動過後細胞會產生抗發炎物質，增加體內發炎反應，於是感覺肌肉疲勞酸痛不適等症狀，往往需要多日才會緩解。除了運動後的發炎反應，體內如果持續發炎，會使體內自由基的含量過高，進而誘發疾病發生。根據… 詳全文 >

「家備生薑，小病不慌。」薑因保健作用已被使用了幾千年，不僅是人們喜愛的廚房調味料；其性辛溫，還有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等保健功效，若再配上紅糖、大棗或綠茶等不同配料，妙用無窮，可以預防… 詳全文 >

犯胃痛、嘔吐的時候，生薑是不錯的天然藥方，不過你知道嗎？國外研究曾發現，生薑對於抑制癌細胞作用也能發揮良好作用。美國密西根大學綜合癌症中心（University of Michigan me… 詳全文 >

薑黃與一般市場賣的生薑長得相似，但實際食用功效可大不同，近幾年國際間有不少與薑黃相關的研究都指出，薑黃具有抗發炎特性，可以幫助人體降低體脂肪、抑制腫瘤細胞增殖、修復肝臟功能、幫助體內排毒等 詳全文 >

每個人都有打嗝經驗，雖然造成的原因有很多，但大多是腸胃不適所致。中醫師陳潮宗指出，飲食不當、情緒不暢，容易「胃失和降，氣逆動膈」；提醒短暫性打嗝可多按壓「內關穴」，或是以老薑搭配陳皮調理藥膳… 詳全文 >

消化系統不好的人，一定都體驗過吃完飯後，泛胃酸的痛苦，而冬天也是胃食道逆流好發的季節，天氣溫差大，連帶影響胃部壓力，造成胃酸逆流而上，會有胸口灼熱感，或是吞嚥困難、食慾下降的問題。長期下來，… 詳全文 >