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大部分父母、長輩因為寵愛或為了哄騙哭鬧的孩子，經常以甜食做為獎勵或安撫，無形之中卻養成孩子愛吃甜食的壞習慣。可別小看這些甜食，當孩子習慣後，不僅增加家庭開銷，對孩子的健康也造成不良影響。然而… 詳全文 >

愛吃甜食又怕胃痛嗎？太甜的飲食容易刺激胃酸分泌，增加胃部的負擔；營養師宋明樺建議，可以搭配其他食物一起享用，避免胃部鬧脾氣。另外，如果真的因工作忙碌沒時間吃飯，也要吃一點餅乾搭配無糖豆漿，千… 詳全文 >

如果你發現自己也是，總是看到甜食就招架不住，或者腦袋中老是想著吃甜，就像螞蟻一般，小心，你的腦可能已經被控制了，而控制它的，不是別人，就是你朝思暮想的：糖！ 詳全文 >

愛吃甜食的人要注意了，小心進食後未注意口腔清潔，導致酸性環境使牙齒脫鈣，「下陷型齲齒」找上門，由於不易察覺，容易錯過治療時間，嚴重可能傷及神經末端，釀成發膿的牙包，即使引流膿瘍仍然反覆發作，… 詳全文 >

喉嚨有異物感、卡卡不舒服，不一定是感冒徵兆，有可能是胃食道逆流作怪。醫師表示，胸痛、火燒心、胸口灼熱、喉嚨卡卡、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀，也跟胃酸逆流有關，特別是這種不舒服症狀在夜間會加劇，… 詳全文 >

女性產後可能因氣血失調，造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。門診中一名38歲的女性患者，懷孕期間胖了15公斤，產後雖努力想減重，卻因氣血失調、母乳也不足夠，雖然減掉了5Kg但仍舊水腫嚴重、… 詳全文 >

「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師張若偉指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多… 詳全文 >

過年宅在家，有很多機會吃到甜食，酒足飯飽後，還會嘴饞吃一些甜點，例如、牛軋糖、花生糖、蛋糕、紅豆年糕等，加上水果來者不拒，一些甜度很高的水果如鳳梨、釋迦等，真是一口接一口。但是，廖千慧中醫師… 詳全文 >

Cell Metabolism》刊登美國耶魯大學醫學院(Yale University School of Medicine)的研究，發現十二指腸-空腸繞道手術(Duodenal-jejun… 詳全文 >

如果以同樣的重量來計算，巧克力的含鎂量比其他食物都來得多，因此妳會出現想吃巧克力的衝動，就是缺鎂的徵兆。生理期前嗜吃巧克力的情形相當常見，因為這是女性月經週期當中鎂含量最低的時候，但我會請大… 詳全文 >

長期飲食習慣吃的太油或太甜，不但可能造成三高，進而惡化成為糖尿病、中風、心血管疾病等外，還會讓你變笨喔！美國俄亥俄州立大學發表在2015年6月份《神經科學》期刊（Neuroscience）的… 詳全文 >

內分泌失調是許多人的煩惱，而女性較敏感，情緒不穩定，又容易憂鬱、急躁而擾亂氣血運行，另外，夏季天氣炎熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。女性出現內分泌失… 詳全文 >

有些脂肪肝患者納悶，明明平時最討厭吃肥肉，不常吃脂肪含量高的食物，怎麼會罹患脂肪肝呢。其實，這是對「肝臟脂肪」的誤解，肝臟裡的脂肪不是平時肉眼所見的油脂，而是儲存在肝臟裡的「糖」。 詳全文 >

現實生活中，有些女性會臉色晦黯，這很可能是「丟失」了氣血造成的。因為她們每個月，都會損失掉一部分氣血。那麼，氣血虧虛該怎麼補呢？中國北方有句俗語說：「女人不能三日無棗」，這也是中醫上的養生之… 詳全文 >