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女性产后可能因气血失调，造成疲累却睡不安稳、无法顺利产后减肥。门诊中一名38岁的女性患者，怀孕期间胖了15公斤，产后虽努力想减重，却因气血失调、母乳也不足够，虽然减掉了5Kg但仍旧水肿严重、小腹肥胖体态与生产前差别很大。

白天精神很差，晚上却睡不安稳且情绪起伏很大、甚至影响家庭与工作，分析是“气血虚夹瘀”症候造成。尤其现今社会婚育年龄变晚，高龄怀孕生子要经历体内荷尔蒙急剧改变，体力上及生理上的负担皆极大。

这名在金融业工作的38岁女性上班族，怀孕期间增胖了15公斤，产后虽有坐月子充分休息，但体质气血不足、哺乳约3个多月即因母乳不足而退奶。

且自从停止哺乳后，饮食及运动虽有尽量注意调养，但近半年来体重却迟迟无法明显下降，感觉全身水肿外也成天无精打采、下班后觉得照顾小孩心有余而力不足，且愈来愈不敢照镜子。

体质检测，可判别自己是否【气血虚夹瘀】的状态：

1.偶尔觉得头晕头重，身体沉重不轻松。

2.容易水肿、小腹四肢松软。

3.喜欢吃甜食、吃得少却偶发性暴饮暴食。

4.情绪不稳或暴躁或忧郁。

5.腰酸、容易抽筋等身体常出现酸痛不适感。

6.易便秘、胀气。

7.面色苍白有黑眼圈。

8.疲倦易累、却睡不安稳。