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溽暑夏季，進入養心、護心季節。傳統中醫認為，夏天屬火，萬物爭榮，是人新陳代謝最旺盛的季節。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，人五臟之中心與夏相應，故夏季人們當以養心為主，而養心應多吃… 詳全文 >

女性產後可能因氣血失調，造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。門診中一名38歲的女性患者，懷孕期間胖了15公斤，產後雖努力想減重，卻因氣血失調、母乳也不足夠，雖然減掉了5Kg但仍舊水腫嚴重、… 詳全文 >

中醫師余雅雯表示，女性月經順與不順，可以反應出當月的身體狀況，如果出現月經提前或延後超過7天以上，即代表月經不順。西醫認為是荷爾蒙失調的表現，而中醫則多認為是氣血發生問題，或是有臟腑功能失調… 詳全文 >

寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，開業女中醫師李郁特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日更要常揉揉小腿肚，或是氣海穴等2穴道，並透過腹式呼吸輔助，不僅可促進消化系… 詳全文 >

女性生理期間，總會有氣血虛弱、疲乏無力感，加上平常處於生活壓力較大的環境中，因工作忙碌、情緒緊張，甚至經常熬夜、睡眠不足，更容易在生理期報到時，產生經痛、月經失調的問題。中醫師黃慧娟表示，要… 詳全文 >

中醫師許桂月指出，有貧血現象的人，大部分都氣血虛弱，不適合做劇烈運動，體力無法負荷，建議從走路開始，每天以散步速度慢走20分鐘，溫和幫助氣血循環，平時在家也可按足三里穴、三陰交穴、太衝穴，以… 詳全文 >

比起前三種體型大多是局部肥胖，但冬瓜型身材則是「全面性肥胖」，臉部浮腫、虎背熊腰、手臂和大小腿也都有肥肉，身材幾乎沒有曲線，這種體型的人不一定吃得很多，但代謝機能差，加上平時少運動（或幾乎不… 詳全文 >

根據統計，有百分之七十五的女性都會有程度不一的經痛情形。百分之十五的女性需要以藥物來減輕疼痛的程度。對廣大的婦女朋友無疑是一大痛苦。大部分的痛經患者多屬於從初經來潮就持續存在的「原發性痛經」… 詳全文 >