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每個月「大姨媽」來,有些女性會飽受經痛之苦,有些女性則能免除經痛折磨,其實,跟經痛與否體質大有關係。中醫師吳明珠表示,會有經痛的體質主要是「氣滯血瘀型」與「氣血虛弱型」兩種,其實,只要對症調… 詳全文 >
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溽暑夏季,進入養心、護心季節。傳統中醫認為,夏天屬火,萬物爭榮,是人新陳代謝最旺盛的季節。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,人五臟之中心與夏相應,故夏季人們當以養心為主,而養心應多吃… 詳全文 >
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女性產後可能因氣血失調,造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。門診中一名38歲的女性患者,懷孕期間胖了15公斤,產後雖努力想減重,卻因氣血失調、母乳也不足夠,雖然減掉了5Kg但仍舊水腫嚴重、… 詳全文 >
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中醫師余雅雯表示,女性月經順與不順,可以反應出當月的身體狀況,如果出現月經提前或延後超過7天以上,即代表月經不順。西醫認為是荷爾蒙失調的表現,而中醫則多認為是氣血發生問題,或是有臟腑功能失調… 詳全文 >
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寒風冷颼颼,手腳容易冰冷像「冰棒」,開業女中醫師李郁特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」,特別是有「氣血虛型」體質的民眾,平日更要常揉揉小腿肚,或是氣海穴等2穴道,並透過腹式呼吸輔助,不僅可促進消化系… 詳全文 >
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女性生理期間,總會有氣血虛弱、疲乏無力感,加上平常處於生活壓力較大的環境中,因工作忙碌、情緒緊張,甚至經常熬夜、睡眠不足,更容易在生理期報到時,產生經痛、月經失調的問題。中醫師黃慧娟表示,要… 詳全文 >
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中醫師許桂月指出,有貧血現象的人,大部分都氣血虛弱,不適合做劇烈運動,體力無法負荷,建議從走路開始,每天以散步速度慢走20分鐘,溫和幫助氣血循環,平時在家也可按足三里穴、三陰交穴、太衝穴,以… 詳全文 >
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比起前三種體型大多是局部肥胖,但冬瓜型身材則是「全面性肥胖」,臉部浮腫、虎背熊腰、手臂和大小腿也都有肥肉,身材幾乎沒有曲線,這種體型的人不一定吃得很多,但代謝機能差,加上平時少運動(或幾乎不… 詳全文 >
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根據統計,有百分之七十五的女性都會有程度不一的經痛情形。百分之十五的女性需要以藥物來減輕疼痛的程度。對廣大的婦女朋友無疑是一大痛苦。大部分的痛經患者多屬於從初經來潮就持續存在的「原發性痛經」… 詳全文 >