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女性生理期間，總會有氣血虛弱、疲乏無力感，加上平常處於生活壓力較大的環境中，因工作忙碌、情緒緊張，甚至經常熬夜、睡眠不足，更容易在生理期報到時，產生經痛、月經失調的問題。要改善月經失調的問題，可以試吃當歸黃耆煮雞蛋，幫助補氣生血，適合氣血虛弱的女性。

工作忙碌又壓力大，常常造成生理期經痛或是月經失調的問題。

月經失調？內分泌紊亂為主因

中醫師黃慧娟表示，女性月經失調原因不外乎於環境影響有關，最常見的就是因生活壓力大、情緒緊張而造成的內分泌紊亂，若是在內分泌紊亂的情況下，還伴隨失眠、熬夜，更可能造成「血熱」的燥熱體質症狀，也有可能會影響月經周期。除了氣血虛弱以外，在剛發育的青春期少女身上也有可能出現這種情況，子宮尚未發育完全，也可能發生腎氣不足，而導致經期不穩定的狀況。

女性易氣血虛弱　靠補氣血調養

中醫所講的氣血虛弱，並不是單指西醫中的貧血症狀，成因更為複雜，主要是因內分泌紊亂而造成的多種問題，包括經痛、月經失調、手腳發冷、面色蒼白、易疲勞、胸悶、頭暈等病症。