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您知道一天掉多少头发是正常的吗？大部份人可能不会特别去注意这个问题，但产后妈妈们或家有产妇的家人，就可能曾被那惊人的产后落发量吓到过，甚至很多生产过的妈妈，都曾经因为那大把大把的掉发，担心过自己是否会因此而秃头。

说到大把大把的掉真的一点也不夸张，洗头时浴室排水孔有大量毛发外，地面上有明显可见的落发，枕头上也可能有，梳个头掉的量绝对不是只有三五根，而且是轻轻一拨你就发现头发从毛囊就这样轻而易举的脱落了。没错，这就是产后落发！头发脱落的程度会轻易到让你害怕去拨弄它。

（圖片提供／中醫師葉濡端）

正常头发的生长周期

回到刚刚的问题，正常人一天约有50~150根的正常落发，称“生理性落发”，那为何产后会有如此大量的掉发?首先，我们需要认识头发的生长周期。

头发的生长周期分为三阶段：生长期、退化期、休止期，依这三阶段经历生长而掉落，周而复始的循环，维持头发在一定的发量。

怀孕时发量的变化

但当怀孕时因为体内的动情激素升高，会使生长期的头发增加，因为荷尔蒙的作用而抑制头发由生长期进入退化期，使得在休止期的头发减少，所以怀孕期间一般掉发量减少。

产后大量掉发的原因

生产后因为女性荷尔蒙骤减，使生长期的头发同时大量进入休止期，因此很容易见到很集中的大量落发，这在医学上称“休止期落发”。一般约在产后三~四个月可看到明显的产后掉发，多半持续六个月后情况会改善，掉落的头发也会逐渐长回来。

何时需寻求专业协助

所以各位妈妈们请不要过度担心，大部份的产后落发都是会恢复的。但还是有一些产后妈妈的落发太严重的，以下两个状况可供评估：

1.产后掉发超过一年，仍有持续的多量落发。

2.持续大量掉发致明显发秃，且少有新发长出。