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女性掉发的元凶，竟然是因为把头发“饿坏了”！根据英国凯特王妃和好莱坞女星如凯特布兰琪、葛妮斯帕特洛等人指定的毛囊学大师所主持的头发诊所，所进行的研究发现，逾8成的人掉发原因只有一个：头发营养不足。

疾病、營養失衡、荷爾蒙變化，或是體重不足、限制卡路里攝取、暴飲暴食和節食減肥等，皆會導致落髮。

落发的主要原因：头发营养不足

英国凯特王妃在产后一度有短暂性掉发的困扰，幸经毛囊学大师菲利浦‧金斯利Dr Philip Kingsley的协助，才能避免持续掉发。根据这1位毛囊学大师所主持的头发诊所，所进行的 一项临床研究发现，在21万人的血液检测中，找出8成患者落发的原因，竟然是头发营养不足，或是营养不能到达毛囊顶端。

为何头皮毛囊会营养不足？或是营养不能到达头皮毛囊顶端？来自英国头发诊所Philip Kingsley的毛囊专家Lisa Caddy来台表示，营养送抵毛囊的比例很低，是因为当营养失衡时，头皮毛囊首当其冲。头发是人体生长第二快但非最重要的组织，当营养缺乏时，却不会是补给的第一优先顺位，却是第一个受到影响的，正因为无法获得足够的营养，将中断毛囊的生长周期，于是开始出现掉发。

错误饮食习惯　容易酿成掉发

此外，疾病、营养失衡、荷尔蒙变化，或是体重不足、限制卡路里摄取、暴饮暴食和节食减肥等，皆会导致落发，所以80%落发原因是营养不足，或是营养无法到达头皮毛囊顶端。

加上现代女性面临压力、营养失衡、生活作息不正常、生产前后或药物副作用、慢性疾病或基因遗传、更年期、荷尔蒙改变或失调等，也都有可能产生轻微或严重的落发症状。

只有饮食均衡和营养足够时，头皮毛囊才能够吸收到足够的营养素，以促进头皮毛囊健康生长而不萎缩。