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爱吃甜食与含糖饮料的人要注意了，小心进食后未注意口腔清洁，导致酸性环境使牙齿脱钙，“下陷型龋齿”找上门，由于不易察觉，容易错过治疗时间，严重可能伤及神经末端，酿成发脓的牙包，即使引流脓疡仍然反复发作，最终牙齿不保！

愛吃甜食、喝含糖飲料的人小心進食後未注意口清潔，導致酸性環境使牙齒脫鈣。

下陷型龋齿牙本质被破坏掏空

什么是“下陷型龋齿”？台湾台北医学大学口腔医学院临床助理教授黄耀慧牙医指出，一般龋齿初期是珐琅质开始被侵蚀，会在牙齿表面出现破洞，但是，有的蛀牙型态则是外表看起来一切正常，没有破洞，但是，牙本质被破坏，甚至神经处如海砂屋一样都已经被“掏空”。尤其在换季时节，有的人习惯在冬天以温水漱口刷牙，比较不会刺激牙齿，不易有任何不适感觉；但是，天热后开始饮用冷饮，牙齿不适就会有明显感觉，才发现罹患“下陷型龋齿”，但是，症状却已经很严重。

牙齿持续脱钙（去矿化）　容易酿成蛀牙

爱吃甜食、喝含糖饮料的人，食用频率会随着气温升高而增加，口腔在5分钟内会变成酸性环境，并且开始脱钙，如果无法降低此脱钙（去矿化）的情况不断发生，就容易酿成牙齿钙化，于是使得龋齿机率大幅提升。

避免牙齿钙化发生，必需使牙齿“再钙化”(再矿化)，是指牙齿的表面遭到酸腐蚀后失去钙质，而唾液中的钙离子会再黏着于流失的地方，形成钙质再结晶化，于是牙齿表面就能得到修复。

愛吃甜食與含糖飲料的人要注意了，小心進食後未注意口腔清潔，「下陷型齲齒」找上門。

牙齿“再钙化”　可预防蛀牙

如何才能达到牙齿“再钙化”？黄耀慧牙医表示，最简单的方法即是饮食后避免在10分钟内，在口腔内形成酸性环境，也就是要尽量使口腔的酸碱值中和，低于PH值5.5。除了饮食后漱口、使用含氟牙膏刷牙，其实透过咀嚼分泌较多的唾液，也非常有帮助，例如咀嚼无糖口香糖刺激唾液，可以在短短3分钟之内，即能达到10倍的唾液量（与静止状态比较），藉以中和口腔中的酸性，就是预防蛀牙的好方法。

黃耀慧牙醫師表示，避免蛀牙發生，不妨牢記「愛牙四守則」來守護家人口腔健康。

口腔唾液流量增加　可中和口腔中的酸性

口腔唾液流量增加有3大益处，包括：1、降低口腔酸性、2、提供更多修复被酸破坏的牙面所需之离子，以及3、清洁甜食之残渣。

避免蛀牙发生，不妨牢记“爱牙四守则”来守护家人口腔健康，包括：定期进行口腔检查、早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙线(棒)，以及吃完、喝完嚼无糖口香糖或使用含氟漱口水。

理想的洁牙习惯是在吃完、喝完食物后以含氟牙膏将每颗牙齿表面刷干净来降低牙菌斑附着率；在不方便刷牙的时候，可以咀嚼2粒无糖口香糖20分钟，刺激唾液分泌，中和口中酸性，不仅可抑制牙菌斑等酸性物质的生成、更可清除齿缝残渣与齿面黏腻感，帮助牙齿再矿化，达到洁牙保健的作用。