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现实生活中，有些女性会脸色晦黯，这很可能是“丢失”了气血造成的。因为她们每个月，都会损失掉一部分气血。那么，气血亏虚该怎么补呢？中国北方有句俗语说：“女人不能三日无枣”，这也是中医上的养生之道。甜入脾，即甜食能促进脾胃功能，使血液流畅，让女容光焕发。

最天然的甜食，蜂蜜

中医认为：“气不行则血不行，气为血之母。”由此可见，气虚体质者若想补气，就必须先补充身体里的血液。对于气虚体质者而言，应该怎样补血呢？其实很简单，只需在日常生活中，适量地吃一些甜食就可以有效地补养气血、补充热量了。中医一直都讲究“顺时而补”，那么，什么时候养脾最好呢？

中国古代名医孙思邈曾说：“春日宜省酸增甘， 以养脾气。”也许，在大家的印象中，春天是养肝的最佳时机，怎么又跟脾脏有关系了呢？这不是自相矛盾吗？

其实不然，这只是一个问题的两种观点。不可否认，中医认为“酸入肝”，而春季为肝气旺盛之时，但酸过量却会使肝气过于旺盛，进而损害脾胃的功能。因此，这时还应适当地补充一些甜味的食品。

提起甜食，可谓是数不胜数，但那些没有营养的零食，就不要多吃了。这里，我为大家推荐一种营养丰富的食物—蜂蜜。蜂蜜始载于《神农本草经》，古人又称其为岩蜜、石蜜、石饴、蜂糖。中医学认为，蜂蜜味甜，易入脾、胃二经，能补中益气、润肠通便，并且，它还是一种天然食品，其中含有的多种维生素和矿物质，可弥补人体的不足，有益寿延年的保健功效。