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外传女星「大S」徐熙媛昨27日因感冒引发癫痫复发住院治疗，不过此说法后来已经遭到经纪人否认。有关大S患有癫痫的传言与报导不少，有媒体报导可能与减重快速有关。汐止国泰医院神经内科主任曾元孚表示… 详全文 >

尚未练习有「掌上健身房」美称壶铃的MM，往往有许多疑问，其中常见问题是「练壶铃会变成金刚芭比吗？」「练习壶铃很危险吗，会不会容易受伤？」健身界美魔女Linda每天甩壶3分钟，不但屁股变翘、腿… 详全文 >

狂吃燕麦会瘦？许多人对「减重食物」存在着错误的迷思，不忌口大吃特吃，导致越减越肥、难以瘦身成功。到底有哪些食物是大家认为健康，但其实暗藏地雷的呢？今天营养师就要带大家一一揪出来！ 详全文 >

春天里的太阳公公威力一天比一天强，民众赶在夏天来临之前积极瘦身，不过，许多人执行一段时间后发现「天天外食，好难瘦！」对此，郑师嘉营养师分享3个减重轻食模式，让您健康外食更快瘦！她表示，正要减… 详全文 >

《The Lancet Diabetes & Endocrinology》日前刊登瑞典卡罗琳学院的最新发表，研究团队表示，与采用其他方法减重的族群相比，采取手术以达减重目的族群，可能与些微增… 详全文 >

很多人在减重的时候都对碳水化合物避而远之，有些人甚至完全不吃。其实这个观念是错误的！适量摄取碳水化合物反而对减重有一定的帮助。重点在于类型的挑选和份量的拿捏。今天就由黄晓彤营养师、蔡怡瑄营养… 详全文 >

日常饮食多一些香菇，能帮助更快摆脱肥胖身材，但爱吃美食是人的本性，如何让菇类变得更美味、使减重的日子变得不那么苦闷呢？网路上流传「烹煮前先放冰箱冷冻」的作法，认为冷冻可以破坏细胞壁，使香菇释… 详全文 >

很多人来问营养师，减重到底怎么吃才能事半功倍？大家都知道体重控制不外乎是少吃多动，但是均衡饮食说起来很简单，真正做起来却大有学问！基本上减重的原理，要从热量进出身体的方式来探讨：1980年代… 详全文 >

认真减重，体重还是迟迟不跌吗？或许，洋葱可以助妳一臂之力！洋葱是料理中的百搭食材，让许多人爱不释「口」。然而，洋葱有什么神奇魔力能让瘦身速度快一点？生食和熟食、水煮与油炒，哪一种烹调方式又最… 详全文 >

肥胖，对于做爱有妨碍吗？成功减重后，真的可以让爱爱有高潮快感吗？妇产科医师蔡锋博表示，过度肥胖的男女爱爱时，容易出现「马上风」风险，此外，体重超标的人，往往也是心血管疾病的危险族群，以及有罹… 详全文 >

过年时大口享用的佛跳墙、东坡肉和成山成谷的年节零嘴，是否还堆积在小腹，让你的牛仔裤、紧身裙都紧绷得扣不起来呢？不要再洗脑自己只是「虚胖」，晚餐就来点消水肿红藜薏仁粥吧！ 详全文 >

成功减重决胜点，即在于让脂肪细胞缩小、体脂肪率降低！目前已有生医研发团队推出经过卫福部核准「不易形成体脂肪」的健康食品。经过8周的实验后，能有效缩小14.9%脂肪细胞，以及降低39.5%体脂… 详全文 >

国人爱喝咖啡，对「咖啡减重」常存有迷思。台湾肥胖症衞教防治学会常务理事、肥胖专科医师刘伯恩指出，咖啡中的咖啡因，是中枢神经兴奋剂，能提高基础代谢、抑制食欲，以及减少体脂肪的囤积。但是，网路传… 详全文 >

美食吃太多，不但便祕，腰围也胖了一大圈，就算事后恢复正常清淡的饮食，体重还是屹立不摇，吃燕麦可以更快瘦？洪若朴营养师表示，燕麦有4大营养武器，巧妙融入日常饮食中，攻克肥胖和便祕更给力！ 详全文 >