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心疼寶寶總是漲紅著臉、不斷哭鬧卻還是無法順利解便時的困境嗎？專業醫師表示，從奶粉調配比例、副食品內容、多喝水，再搭配腹部按摩、刺激肛門口等物理方式，多能改善及舒緩寶寶便祕的狀況喔！ 詳全文 >

學前兒的便祕問題約佔門診的3分之1，是小兒科常見的問題之一。根據研究，有便秘問題的兒童多半瘦小，而且會比沒有便秘的兒童矮三公分。醫師建議以飲食改善便秘問題，或是建立兒童的解便習慣，才是根治兒… 詳全文 >

上了年紀的人容易便祕。根據統計，在老年人中，有四分之一男性、三分之一女性有這個困擾，如果是生病住院的老人，便祕比例更高達四分之三。 詳全文 >

台灣癌症基金會調查發現，近8成腸癌病友罹癌前有「驚腸4作息」，包括用餐不定時、睡眠不足、過勞工時和排便不順，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，用餐不定時會破壞腸胃道菌叢數平衡；而經常吃油炸、燒… 詳全文 >

別輕忽大腸瘜肉！台中一名60歲張姓男子，連續一周有大便出血的狀況，大腸鏡檢查發現直徑2.5公分的瘜肉，癌變機率高，童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉博堃利用內視鏡黏膜下剝離手術摘除瘜肉，術後病理檢驗… 詳全文 >

對女性而言，排便順暢是重要的問題。也有不少人因持續便祕，而形成緊張焦慮、皮膚狀況變差等煩惱。便祕並不是指排便的次數問題。例如即使2～3天排便一次，如果本人不因此感到痛苦或不適，就不能算是便祕… 詳全文 >

充分攝食，充分排便也是打造正常生活規律的關鍵。從嬰幼兒時期開始，為孩子打造吃好便好的生活規律吧。對孩子來說，吃飯這件事不光只是攝取營養，還是與家人一同度過的快樂時光，心靈可以得到充分的營養補… 詳全文 >

便祕真煩人！現代人由於飲食習慣的改變、運動量的減少，以及生活工作的緊張不規律，容易發生便祕。衛生福利部台中醫院中醫科醫師翁淑雯建議，想告別便祕，有4招可以學。 詳全文 >

高齡的人容易便祕，部份因為長期臥床，活動量減少，加上本身機能衰退，以及可能水份攝取不足、飲食改變，甚至因為有因痔瘡山疼痛　而不敢排便等，於是常有便祕的困擾。日本專研腸道醫師建議，適度為老人採… 詳全文 >

在馬桶上蹲半天，「嗯嗯」卻還是解不出來？現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐使便祕問題如影隨形。不過，國際瑜伽聯盟代表理事亀井佐千雄老師表示… 詳全文 >

氣溫低，就怕身體著涼，小心腸道也會受寒！日本腸道名醫松生恒夫表示，還有過度減肥的人，也是腸道受寒危險族群，因為過度減肥會使身體新陳代謝變差，體內脂肪不容易燃燒，導致腸道越來越寒冷。 詳全文 >

中國十大名醫之一的東晉葛洪曾經說過一句名言：「若要不死，腸中無屎；若要長青，腸要常清」，由此就能知道「腸道」與我們的健康息息相關。 詳全文 >

過年連續假期結束了，新的挑戰正要開始，偏偏這時容易出現「年後症候群」，上班族像條蟲，打不起精神，於是出現倦怠、精神渙散，或是延伸出續發性憂鬱、焦慮等症狀，甚至腸胃開始鬧脾氣，而有腹痛、腹脹、… 詳全文 >

過年連續假期吃吃喝喝，滿桌年菜還不夠，點心零食更是吃不停，一邊吃還要一邊娛樂，打麻將、玩線上遊戲，或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動，加上飲食不均衡，腸胃實在受不了，於是有的人會出… 詳全文 >