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根据国民健康署统计大肠直肠癌(简称大肠癌)是近几年来发生率最高的恶性肿瘤，每年大约有一万多人罹患大肠癌，其中有约五千人因为大肠癌死亡，是国内癌症死亡的第三位。大肠癌的危险因子包括：年龄（50… 详全文 >

肠造口患者，一旦便袋渗漏，恶化成浸润或溃疡，要忍受生理上的疼痛。医院的护理师发挥巧思，从实际照护病患过程中，制作加长型便袋供病人使用，不仅减少渗漏，同时一年省下十几万医疗费用，得到病患及家属… 详全文 >

有一位同行的日本研究人员也与当地人同样改以根茎类为主食，连续食用后排便量也变成多达1kg之谱。与人种无关，只因为摄取的食物种类改变，即可达到超出想像的排便量。特别是如果大量摄取含有果胶等膳食… 详全文 >

【内痔连外痔，不是两件事；有带痔，赶快治】 痔疮不是病，复发要人命 熟记克痔五步骤，永不堕入痔疮无间地狱～ 详全文 >

人人有内痔，可能你不知。外表看没事，里头有代志。久站或久坐，排便用力做。瘀血生内痔，延伸成外痔。内痔连外痔，痛到你失智。 详全文 >

前面已经介绍了防止脑部老化的「饮食习惯」、「身体与头脑的使用方法」以及「提高注意力在耳朵或眼睛的使用上，锻炼脑部的方法」。最后，除了上述方法以外，还要整理出日常生活就能简单办到的「有益于脑部… 详全文 >

怀孕期间造成便祕的原因很多，例如：黄体激素造成肠子的活动迟缓，害喜引起水分摄取不足，肚子里的胎儿压迫肠子等等。一直便祕有可能造成痔疮。忍耐便意也是陷入恶性循环的可能之一。光靠饮食无法解决时，… 详全文 >

1岁之前只有生理反应，如胃直肠反射，小孩并没有意识到自己有排便需求。一般而言，18～30个月大开始接受如厕训练，因为如果膀胱与肛门周围的肌肉能够自由控制，成功机会较大。通常排便较排尿容易训练… 详全文 >

很多排便不顺的人，总是认为缺乏高纤食物，所以拼命补纤维，但粪便要在大肠内形成体积，除了纤维外，还要有水分帮助膨胀，对肠道产生刺激的讯号。 详全文 >

近来用于纾解便祕困扰的浣肠剂，传出缺货、涨价消息，现代人常遇解便不顺就用药，但长期下来易有依赖性，如何挥别便祕恶梦？先从改变日常生活小习惯下手。 详全文 >

有「东洋人蔘」之称的牛蒡，不仅可汆烫凉拌做为桌边小菜食用，用来熬水煮成鲜甜「牛蒡水」，或是入菜制成「牛蒡汤」更是美味可口！不过，近来网路盛传牛蒡属于「淀粉类蔬菜」一员，贸然食用不仅瘦身不成更… 详全文 >

前一阵子跟大家分享的蔬果汁美容瘦身法，经过自己和身边朋友的尝试，都得到很多不错的效果和回响喔！皮肤变得更好之外，黄金先生也会准时来报到啦！ 详全文 >

每天除了应该摄取均衡的7大营养素，包括蛋白质、脂肪、糖、无机盐 （矿物质）、维生素、水和纤维素之外，食物也较少量并多样化，尽量每天吃五蔬果（3份蔬菜、2份水果），并多吃含纤维食物。而加工食物… 详全文 >

高达8成的婴幼儿有排便不顺的问题。婴幼儿排便的状况会随着年龄增长、肠道的成熟、肠内益生菌养成以及饮食内容改变而有所差异。不同年龄的婴幼儿，造成便祕的原因也不同。通常判断小儿是否有便祕的通则如… 详全文 >