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根據國民健康署統計大腸直腸癌(簡稱大腸癌)是近幾年來發生率最高的惡性腫瘤，每年大約有一萬多人罹患大腸癌，其中有約五千人因為大腸癌死亡，是國內癌症死亡的第三位。大腸癌的危險因子包括：年齡（50… 詳全文 >

腸造口患者，一旦便袋滲漏，惡化成浸潤或潰瘍，要忍受生理上的疼痛。醫院的護理師發揮巧思，從實際照護病患過程中，製作加長型便袋供病人使用，不僅減少滲漏，同時一年省下十幾萬醫療費用，得到病患及家屬… 詳全文 >

有一位同行的日本研究人員也與當地人同樣改以根莖類為主食，連續食用後排便量也變成多達1kg之譜。與人種無關，只因為攝取的食物種類改變，即可達到超出想像的排便量。特別是如果大量攝取含有果膠等膳食… 詳全文 >

【內痔連外痔，不是兩件事；有帶痔，趕快治】 痔瘡不是病，復發要人命 熟記剋痔五步驟，永不墮入痔瘡無間地獄～ 詳全文 >

人人有內痔，可能你不知。外表看沒事，裡頭有代誌。久站或久坐，排便用力做。瘀血生內痔，延伸成外痔。內痔連外痔，痛到你失智。 詳全文 >

前面已經介紹了防止腦部老化的「飲食習慣」、「身體與頭腦的使用方法」以及「提高注意力在耳朵或眼睛的使用上，鍛鍊腦部的方法」。最後，除了上述方法以外，還要整理出日常生活就能簡單辦到的「有益於腦部… 詳全文 >

懷孕期間造成便祕的原因很多，例如：黃體激素造成腸子的活動遲緩，害喜引起水分攝取不足，肚子裡的胎兒壓迫腸子等等。一直便祕有可能造成痔瘡。忍耐便意也是陷入惡性循環的可能之一。光靠飲食無法解決時，… 詳全文 >

1歲之前只有生理反應，如胃直腸反射，小孩並沒有意識到自己有排便需求。一般而言，18～30個月大開始接受如廁訓練，因為如果膀胱與肛門周圍的肌肉能夠自由控制，成功機會較大。通常排便較排尿容易訓練… 詳全文 >

很多排便不順的人，總是認為缺乏高纖食物，所以拼命補纖維，但糞便要在大腸內形成體積，除了纖維外，還要有水分幫助膨脹，對腸道產生刺激的訊號。 詳全文 >

近來用於紓解便祕困擾的浣腸劑，傳出缺貨、漲價消息，現代人常遇解便不順就用藥，但長期下來易有依賴性，如何揮別便祕惡夢？先從改變日常生活小習慣下手。 詳全文 >

有「東洋人蔘」之稱的牛蒡，不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員，貿然食用不僅瘦身不成更… 詳全文 >

前一陣子跟大家分享的蔬果汁美容瘦身法，經過自己和身邊朋友的嘗試，都得到很多不錯的效果和迴響喔！皮膚變得更好之外，黃金先生也會準時來報到啦！ 詳全文 >

每天除了應該攝取均衡的7大營養素，包括蛋白質、脂肪、糖、無機鹽 （礦物質）、維生素、水和纖維素之外，食物也較少量並多樣化，盡量每天吃五蔬果（3份蔬菜、2份水果），並多吃含纖維食物。而加工食物… 詳全文 >

高達8成的嬰幼兒有排便不順的問題。嬰幼兒排便的狀況會隨著年齡增長、腸道的成熟、腸內益生菌養成以及飲食內容改變而有所差異。不同年齡的嬰幼兒，造成便祕的原因也不同。通常判斷小兒是否有便祕的通則如… 詳全文 >