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前一阵子跟大家分享的蔬果汁美容减肥法，经过自己和身边朋友的尝试，都得到很多不错的效果和回响喔！皮肤变得更好之外，黄金先生也会准时来报到啦！（笑）

愛愛表示，自己的星期一到星期五的早餐都喝不同的蔬果汁，來保持健康。

尤其是前一天多吃了一些大餐，隔天早晨我一定会喝蔬果汁做加强（或者前一晚不小心喝醉了，来一杯醒脑效果真的一级棒！）这回就用影片跟大家分享这3款我自己很爱的蔬果汁制作方法，

其实真的很简单，却可以让身体健康！像我自己的方法是星期一到星期五的早餐都喝不同的蔬果汁，假日就配合家人或者朋友聚会（视情况看看晚上要不要加强蔬菜的摄取）。

但必须要注意的几个事项：

事项1：蔬果汁空腹喝效果最好，如果担心身体会寒冷，可以先喝一杯热开水暖胃喔！

（打蔬果汁前也可以先把食材拿出来室温置放一下，或者可以加入一些坚果也很棒呦！）

事项2：喝完果汁要等一阵子之后才可以吃其他食物（我大概都是等30－60分钟后才喝咖啡）。

事项3：建议白天喝效果比较好呦，晚上喝则要挑选食材才行！

事项4：如果有服用特殊药物的朋友，建议不要使用葡萄柚（或者先请教你的医师）。

事项5：蔬果汁的量要适当（不是无限至喝到饱喔！通常一天我喝300－350C.C.左右取代早餐喔）。