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養生風潮盛行,薑黃成為現代保健新寵兒,研究指出,薑黃具有防失智、抗氧化、保護腸胃等功能,不過,到底怎麼吃、什麼時候吃、吃多少才有效? 詳全文 >
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美國知名營養師Brigitte Zeitlin認為,用薑黃、肉桂和植物奶製作而成的「黃金拿鐵」,不但有助抗氧化和抗發炎,還能補充元氣,成為養生飲品市場的新主流選擇。新營養食代團隊營養師陳琳臻… 詳全文 >
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運動前可以吃什麼,有助於促進新陳代謝、讓運動燃脂更有效率?趙函穎營養師建議,運動前適度補充1顆茶葉蛋,或喝一杯豆漿,甚至補充薑黃素,都能幫助身體增加飽足感、產生熱效應,有助燃脂。近年來許多研… 詳全文 >
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為了消除這些東西,大多數的女性都認為只要慢跑、踩踏步機、踏飛輪或水中飛輪—總之,做有氧運動。一段時間之後,如果運動的時間夠多,體重當然會開始下降,身材尺寸也會小一點;但總不是她們最希望瘦下來… 詳全文 >
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近年研究發現薑黃成分中的「薑黃素」具有抗氧化、抗發炎和預防失智的效果,使薑黃成為非常熱門的食材之一,但根據消費者文教基金會調查,有2件薑黃粉產品的鉛含量超標,其中1件甚至超標800倍!毒物科… 詳全文 >
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壓力大、作息不正常,導致針眼不斷復發?趙函穎營養師表示,想要防範針眼反覆發作,除了少碰油炸、高熱量,以及辛辣刺激的食物,來防止皮脂腺分泌失常外;不妨可適度食用具有抗發炎、促血循、提升免疫力、… 詳全文 >
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動不動就骨盆痛,難道是婦科感染了嗎?想要緩解骨盆痛,該怎麼做?專家表示,除了尋求專業醫師診斷釐清病因,加以對症治療外,飲食中適度攝取有助抗發炎、幫助疼痛組織修復的5大營養素,也是相當不錯的調… 詳全文 >
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酒糟性皮膚炎是非常難治療的皮膚疾病,只要一熱或天氣變化臉頰就會泛紅不適,是一種慢性反覆性的皮膚病變,主要為血管擴張所引起,所以一開始會有臉部泛紅的症狀,而血管要是擴張太久,血管中的組織液便會… 詳全文 >
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近期從美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)的研究發現,腸道菌有助於預防癌症。台灣癌症基金會表示,腸道菌叢與人體免疫、抗發炎相關,人體中有數量充足的好腸道菌,應有助於減少多種癌症的發生風險,像是… 詳全文 >
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酒糟性皮膚炎是非常難治療的皮膚疾病,只要一熱或天氣變化臉頰就會泛紅不適,是一種慢性反覆性的皮膚病變,主要為血管擴張所引起,所以一開始會有臉部泛紅的症狀,而血管要是擴張太久,血管中的組織液便會… 詳全文 >
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酒糟性皮膚炎是非常難治療的皮膚疾病,只要一熱或天氣變化臉頰就會泛紅不適,是一種慢性反覆性的皮膚病變,主要為血管擴張所引起,所以一開始會有臉部泛紅的症狀,而血管要是擴張太久,血管中的組織液便會… 詳全文 >
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酒糟性皮膚炎是一種慢性反覆性的皮膚病變,主要為血管擴張所引起,所以一開始會有臉部泛紅的症狀,而血管要是擴張太久,血管中的組織液便會滲出,進一步刺激該處皮膚長出如青春痘的丘疹和膿皰,最後因長期… 詳全文 >
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每每奪去重症加護病房病患生命的敗血症,可望出現治療新曙光!目前尚無有效的藥物可治療敗血症,然而,國內研究團隊發現一種名為「5-MTP」的細胞護衛因子,具有抗發炎的效果,且經動物實驗證實可提升… 詳全文 >
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你的身體發炎了嗎?當心,長期下來恐使身體健康狀態亮紅燈!專家表示,肥胖不僅會影響外觀,長期忽略下更容易造成身體慢性發炎,使器官、組織逐漸失去功能,不可不慎!為避免上述情況發生,不妨撥個1分鐘… 詳全文 >
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在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「鳳梨怎麼吃才不會有咬舌感?」營養師表示,吃鳳梨會有咬舌感,代表幫助消化的鳳梨酵素正在發揮作用,若不喜歡這種咬舌感,建議民眾吃之前抹一點鹽,就… 詳全文 >