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台大醫院新竹分院精神科醫師陳麗卿表示，失眠個案可略分為壓力型、逃避型、作息紊亂型等3類，不管哪一類病人，長期服用安眠藥超過1個月以上，便會產生心理依賴。當一換藥(同成份不同包裝)就有可能因心… 詳全文 >

根據統計，國內65歲以上老人有一半以上有睡眠問題，但多數拒絕正確診療，反而自行到藥局購買安眠藥或擅自加重醫師處方劑量。醫師提醒，年長者的體能普遍虛弱，且有慢性疾病，身體代償能力較差，造成頭暈… 詳全文 >

壓力性失眠不分季節，現代上班族工作壓力大，經常熬夜加班，生活作息不正常，許多人總是夜夜難眠，身心無法獲得舒緩，導致隔天上班時精神委靡，長期下來可能影響工作績效和身體健康。對此，戴吉雄中醫師建… 詳全文 >

良好的睡眠品質有助於消除疲勞放鬆心情，補充隔天白天工作所需的元氣和活力，不過上班族每天有忙不完的工作，龐大的壓力下竟造成夜夜失眠，嚴重者需就醫治療或服用安眠藥助眠。不過，除藥物之外，平時也可… 詳全文 >

為使有失眠困擾之患者對於中醫之治療方法有更深入之認識與瞭解，桃園長庚特舉辦本座談會，邀請中醫內科徐佳吟醫師主講「失眠之中醫保健」、古家華護理師主講「失眠之居家照護」，現場並提供醫療諮詢服務，… 詳全文 >

王家在幾個月前剛迎來一名龍寶寶，本來開開心心在白天幫忙照顧「金孫」的王奶奶，最近卻陸續出現夜晚失眠、脾氣易怒的情況，常常和人發生口角，讓家人感覺不解，為什麼寶寶出生後，憂鬱的人不是媽媽，而是… 詳全文 >

壓力太大、工作太操勞，或是居住環境的影響，都會容易讓人睡不好，過去與失眠相關的病症，大部份都是精神憂鬱或是神經衰弱等疾病，然而，近日國外研究發現，睡眠出現失調或是有睡眠障礙的情形，有可能是阿… 詳全文 >

睡眠品質不佳的原因有許多種，容易被輕忽的是原本即有心肺功能較差，或患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，也非常容易因血氧濃度不足，而導致失眠睡不好，甚至呼吸困難等問題。醫師提醒，有以上病史與症… 詳全文 >

台大醫院新竹分院日前收診一名夜晚睡眠品質不佳的60歲婦女，疑似罹患「不寧腿症候群」，每次正要入睡時，雙腳常有不舒服的感覺，必須動一動雙腿才能獲得舒緩，但也因此睡眠斷斷續續，無法一覺到天亮。 詳全文 >

白種人需要的睡眠時間最長，而黑人則最短，此外，白人的睡眠品質似乎也較其他族群的人來得佳，然而研究人員並沒有找出造成差異的主因。 詳全文 >

在面對重大疾病與治療過程時，常因壓力或是其他情緒反應造成失眠問題。為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式，林口長庚特舉辦本講座，邀請中醫部針傷科陳彥融中醫師主講「失眠… 詳全文 >

加拿大一項有趣的研究發現，部分失眠的患者很有可能源自於對「黑暗」的恐懼，而讓交感神經處於亢奮的狀態，造成徹夜難眠的狀況。 詳全文 >

3月21日是「世界睡眠日」，估計台灣有高達480萬人有睡眠問題，睡眠障礙對生活品質影響很大，到底該怎麼睡才正確？提到睡眠時間，有的國外學者專家主張每天要睡足8小時，可是也有研究發現，平均每晚… 詳全文 >

為了響應321世界睡眠日，席夢思宣佈與台灣睡眠醫學學會展開第二階段為期3年的關懷睡眠計畫，獨家贊助台灣睡眠醫學學會120萬元經費，進行國人正確睡眠知識的教育計畫。即日起，更推出一系列自我睡眠… 詳全文 >