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為使有失眠困擾之患者對於中醫之治療方法有更深入之認識與瞭解，桃園長庚特舉辦本座談會，邀請中醫內科徐佳吟醫師主講「失眠之中醫保健」、古家華護理師主講「失眠之居家照護」，現場並提供醫療諮詢服務，… 詳全文 >

王家在幾個月前剛迎來一名龍寶寶，本來開開心心在白天幫忙照顧「金孫」的王奶奶，最近卻陸續出現夜晚失眠、脾氣易怒的情況，常常和人發生口角，讓家人感覺不解，為什麼寶寶出生後，憂鬱的人不是媽媽，而是… 詳全文 >

壓力太大、工作太操勞，或是居住環境的影響，都會容易讓人睡不好，過去與失眠相關的病症，大部份都是精神憂鬱或是神經衰弱等疾病，然而，近日國外研究發現，睡眠出現失調或是有睡眠障礙的情形，有可能是阿… 詳全文 >

睡眠品質不佳的原因有許多種，容易被輕忽的是原本即有心肺功能較差，或患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，也非常容易因血氧濃度不足，而導致失眠睡不好，甚至呼吸困難等問題。醫師提醒，有以上病史與症… 詳全文 >

台大醫院新竹分院日前收診一名夜晚睡眠品質不佳的60歲婦女，疑似罹患「不寧腿症候群」，每次正要入睡時，雙腳常有不舒服的感覺，必須動一動雙腿才能獲得舒緩，但也因此睡眠斷斷續續，無法一覺到天亮。 詳全文 >

白種人需要的睡眠時間最長，而黑人則最短，此外，白人的睡眠品質似乎也較其他族群的人來得佳，然而研究人員並沒有找出造成差異的主因。 詳全文 >

在面對重大疾病與治療過程時，常因壓力或是其他情緒反應造成失眠問題。為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式，林口長庚特舉辦本講座，邀請中醫部針傷科陳彥融中醫師主講「失眠… 詳全文 >

加拿大一項有趣的研究發現，部分失眠的患者很有可能源自於對「黑暗」的恐懼，而讓交感神經處於亢奮的狀態，造成徹夜難眠的狀況。 詳全文 >

3月21日是「世界睡眠日」，估計台灣有高達480萬人有睡眠問題，睡眠障礙對生活品質影響很大，到底該怎麼睡才正確？提到睡眠時間，有的國外學者專家主張每天要睡足8小時，可是也有研究發現，平均每晚… 詳全文 >

為了響應321世界睡眠日，席夢思宣佈與台灣睡眠醫學學會展開第二階段為期3年的關懷睡眠計畫，獨家贊助台灣睡眠醫學學會120萬元經費，進行國人正確睡眠知識的教育計畫。即日起，更推出一系列自我睡眠… 詳全文 >

男女喝酒大不同！許多人愛喝酒，喝醉後就愛動手動腳，暴力相向；不過，有的人愛「追酒」酩叮大醉後，不說一語，倒頭就睡 ；有的人則認為「喝酒能助性」，讓性行為更加美好。醫師表示，飲酒行為對大腦中樞… 詳全文 >

過年後正式上班第一週，不少人仍有睡眠週期紊亂的情況，白天昏昏欲睡，晚上睡眠時間卻精神奕奕，抑或明明很累卻睡不著，可能原因除了尚未調適「年假症候群」之外，也可能潛藏著睡眠障礙。耳鼻喉醫師建議，… 詳全文 >

龍年開工第一天，心情還停留在春節假期中，不想上班上課、精神倦怠、注意力不集中嗎？小心「年假症候群」找上身！醫師表示，患有「年假症候群」的民眾不用急著接受治療，但如果假期後超過1週仍有倦怠感或… 詳全文 >

農曆年節將屆，平常缺乏運動的人，可以趁著過年的大掃除，全身動起來，不但家裡能清潔乾淨、心裡的壓力也可以適時抒放。身心科醫師吳佑佑表示，現在面臨總統大選將屆，不少人因觀看新聞、政論節目或與親友… 詳全文 >