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身為臨床醫師的浦上克哉醫師，曾經為了改善某位患者的嗅覺障礙，開始著手研究相關問題，最後發現「聞香」這種輕而易舉的方法，有預防失智症的效果。我們就請浦上醫師說明聞香和失智症的關係吧。 詳全文 >

利用動物對人類的影響，作為治療和看護的手法，稱為「動物輔助治療」。使用這種方法的用意，在於維持和提升健康，預防健康狀況惡化。 詳全文 >

在長照機構或是團體家屋中，請照護人員思考「某特定入住者喜歡的事」，並且和其他人員共享，再將其運用在照護計畫中── 這種模式實際上少之又少。 詳全文 >

銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，更成為現代主流社會的常見議題。日本知名精神科醫師表示，想要預防失智症上身，平時多做家事、適度… 詳全文 >

不少人都曾有忘東忘西的經驗，並因此自嘲「該吃銀杏了」，可見銀杏增強記憶力的說法深植人心；此外，網路上也出現「銀杏可有效改善男性性功能障礙」的說法。然而，向來被視為養生極品的銀杏，真有這麼神奇… 詳全文 >

有充足的睡眠才有健康的身體與大腦，為了獲得一夜好眠，避免於睡前攝取咖啡因或酒精，避免在睡前激烈運動。淺眠的人也可嘗試使用眼罩及耳塞，最重要的是每天都在固定的時間就寢及起床，才能改善作息、睡得… 詳全文 >

妥善運用心智可以幫助我們處理許多問題。情緒低落時，正向思考可以幫助我們用新的角度看事情。疼痛或焦慮時，轉移注意力可以讓我們暫時忘記不舒服的感受，但請勿拿來處理胸痛、半邊身體麻痺或無力。也可以… 詳全文 >

人類喜歡吃肉，如果說吃肉也是一種能力，那麼這種能力應該是在人類演化中期，大約230萬年前才發展出來的。然而人類最早取得肉類的方式並非我們以為的狩獵，雖然漫畫中常出現「原始人手持石斧追捕野獸」… 詳全文 >

執行行動計劃或生活中遭遇困難時，首先要釐清問題所在，與親友一同列出解決問題的方法，並選擇一個方法，看看是否有用，若無法解決，可以換另一個方法再試試看，不要忘記適時尋求專業人員的協助喔！如果問… 詳全文 >

為你想做的事情定下一週內可完成的行動計畫，具體地訂出想執行的活動：一次執行多少時間、多少數量？ 什麼時候做？還有每週進行多少天？訂定計畫的時候至少要有七成信心可以做到，當然最重要的，還是要… 詳全文 >

「改善柔軟度的伸展運動」、「增強肌肉力量的阻力訓練」、「提升心肺耐力的有氧運動」及「預防跌倒的平衡運動」是相當重要的體能活動，加上定期的視力及聽力檢查，妥善照顧雙腳，還有安全的居家環境，可以… 詳全文 >

美國洛許大學醫學中心在長達5年的追蹤中，發現「麥得飲食」在於阿茲海默症的發生率、減少認知功能退化，明顯優於地中海飲食。特別的是，麥得飲食中點出10種益腦食物和5種傷腦食物，它們分別是什麼呢？… 詳全文 >

睡眠呼吸中止症（SAS）是疾病的一種，也可能引發各種症狀。令人驚訝的是，SAS和憂鬱症也有關係。起床時感到頭痛、疲倦、白天嗜睡、專注力和記憶力低下等症狀，都與憂鬱症的症狀相同。 詳全文 >

馬偕紀念醫院李淑真副院長在會中表示，大同日照中心以陪伴及照顧失智及失能長者為宗旨，日前與台灣動物輔助治療專業協會共同合作，以「人犬一家親」的方式，進行長者與治療犬互動計畫，藉以增進失智長者的… 詳全文 >