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在這個有可能活到一百歲的時代，人生最後階段都能夠保持頭腦清晰又有元氣的祕訣就是排除慣性、「脫自動化」的家事。我見到生活評論家吉澤久子太太後，對於這個論點更深信不疑了。 詳全文 >

貪食現象，並非失智症的唯一診斷指標，也可能是其他疾病所導致，最近台中市就有1名63歲男子，忘記自己吃過飯，在1小時內狂嗑3個便當，經家人送醫檢查確診為罹患中樞神經淋巴瘤。光田醫院放射腫瘤科醫… 詳全文 >

明明很面熟，卻一時想不出對方的名字，重要的事情，沒有立刻寫進行事曆裡，就容易遺忘。記憶力越來越差該怎麼辦？如何維持好記性？昨天忘了帶錢包，今天遍尋不到隨身的鑰匙，原本只想煮個開水沖咖啡，一接… 詳全文 >

巧吃粗糧好處多！蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養，適度食用對於失智症預防也有不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶」等穀類飲品食用，對於吞嚥能… 詳全文 >

不要懷疑～牙齒健康也跟失智症息息相關喔～快和阿公阿嬤一起自我管理，養成正確刷牙的習慣！並且要及早治療牙周病與蛀牙，可避免因口腔細菌的感染，而影響到大腦的健康！ 詳全文 >

睡太多或睡太少都對大腦的健康有很不好的影響，每天保持6-8小時的充足睡眠，可以幫助大腦對抗記憶退化和失智症唷！如果真的有睡不好，也要趕快尋求醫療的協助喔！ 詳全文 >

宅阿公、宅阿嬤是失智症的高危險群喔～所以我們要常常跟家中的長輩多互動，鼓勵阿公阿嬤外出拜訪親朋好友或去當志工，因為良好的社交活動對維持大腦健康有很大的幫助喔～ 詳全文 >

規律運動對於大腦的保健很重要、很重要、很重要，而「運動333」正是最好的自我管理原則，每週運動3次、每次30分鐘、心跳要達到每分鐘130下，就可以降低失智症發生機率囉！ 詳全文 >

大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全穀類、豆類與橄欖油，然後攝取適量的咖啡因，減少紅肉，多吃魚，還要有愉… 詳全文 >

根據各界進行的大規模調查與基礎研究報告，發現許多食物可以預防失智症。其中最關鍵的就是水果，研究指出，草莓、藍莓、葡萄汁和核桃等食物，對於改善記憶力很有幫助。我每天早上喝的紅葡萄汁，就是使用康… 詳全文 >

「人老了，這也痛，那也疼，沒路用了啦！」、「來去死一死好了啦！」如果家中長輩也經常說出這類話語，當心，這不是一般的老化現象，可能罹患「老年憂鬱症」。本身是精神科醫師的羅東聖母醫院前院長陳永興… 詳全文 >

為呼籲大家重視失智症預防及延緩的重要性，天主教失智老人基金會再度推出第二部《阿嬤妮》動畫，以詼諧、幽默的方式，傳授大眾10大日常預防、延緩的生活撇步，且邀請偶像藝人郭采潔擔任衛教大使為大家現… 詳全文 >

台灣掀起一股跑步風潮，不過，假使平時膝蓋就容易不舒服，或是沒有運動習慣就直接跑步，反而會適得其反，造成更嚴重的傷害；其實，每天只要健走半小時，達到的保健效果比跑步更好。 詳全文 >

一向溫柔婉約的個性，怎麼會突然性情轉變，老是動怒？可能是長期壓力累積、可能是更年期，也可能是多數人意想不到的原因—「維生素B12缺乏症」！台大醫院新竹分院血液腫瘤科醫師林耘曲提醒，長期且嚴重… 詳全文 >