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時序進入10月底，充滿金色南瓜的萬聖節即將登場！事實上，南瓜不只是萬聖節的應景擺飾，本身就是一種老少咸宜的養生食物，含有維生素E、鉻、β-胡蘿蔔素、果膠等成分，還有助降低血糖。中醫師周宗翰指… 詳全文 >

高山美景令人神往，但是登山也潛藏危機，最常見的就是高山症。想要預防高山症，爬山不掃興，除了許多山友經常服用的西藥威而鋼，中藥也行得通！中醫師周宗翰指出，登高山的前一周，可以自製由「紅景天」和… 詳全文 >

解宿便，吃瀉藥就對了？惱人的宿便問題是許多忙碌上班族的頭號困擾，讓許多人只能依靠瀉藥找回便意。但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，若完全依賴瀉藥通便，長期下來恐使腸胃喪失原先… 詳全文 >

便祕，是一般人常見的生活困擾，對癌症患者尤是如此！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，由於放化療和藥物引發的副作用，癌症病友比一般人更飽受便祕所苦，但癌友體質多虛弱，改善便祕不… 詳全文 >

有「海底燕窩」美稱的珊瑚草，含有豐富的膠原蛋白、海中酵素、維生素以及鈣、鐵、鎂、鉀、磷等多種礦物質，可加強肝臟解毒功能，幫助體內排毒。另外，珊瑚草所含有的豐富鐵質，除了補血，還能改善新陳代謝… 詳全文 >

小心！月經期間肛門口疼痛，可能是子宮內膜異位！臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，1名26歲的久坐上班族月經期間常覺得肛門有疼痛感，以為是痔瘡發作，但刺痛頻率及刺痛感越來越嚴重… 詳全文 >

你是口味重鹹、重辣族嗎？你喜歡在美食中增添什麼調味料，當作啟動食慾的靈魂角色？你對於經常食用的辛香料，包括蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔對人體健康影響的認識有多少？ 詳全文 >

秋天涼爽宜人，但是早晚溫差大，苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床，鼻子總是搔癢難耐，甚至得用掉好幾張面紙擦鼻水。中醫師周宗翰建議，平時應保持運動習慣，對改善鼻過敏有很好的作用。另外… 詳全文 >

秋天來了，對於免疫力較低的孕媽咪來說，稍不注意保健或保養失當，皮膚就會變得又乾又癢，甚至容易感染生病。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，孕婦秋季宜養肺解秋燥，平常除了可多吃一… 詳全文 >

秋風吹來，傍晚涼意襲人，總覺得喉嚨癢癢的，「是不是快感冒了？」在夏秋季節交替之際，容易出現皮膚、喉嚨乾癢等現象。中醫師指出，此時的喉嚨乾癢往往不是感冒，多喝水也不見得能明顯改善，建議攝取可滋… 詳全文 >

巧克力囊腫的復發率很高！傳統中醫認為，巧克力囊腫的形成與免疫力、體質太差有關，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，除了多運動增強免疫力，應視個人體質，每星期飲用1壺養生茶調理體… 詳全文 >

明明沒有吃多少，體重還是直線飆升？當心！恐是甲狀腺低下釀禍！1名26歲的女性近來總覺得全身提不起勁，呵欠連連、怎樣也睡不飽，且不論怎麼運動、節食，體重不僅降不下來，反倒越感疲累。直到就醫檢查… 詳全文 >

媒體報導，剛生完兒子「小V寶」（Dalton Lee）兩周的藝人徐若瑄，在歌手蕭敬騰前往新加坡探望時提到「要不要吃胎盤？」，讓蕭敬騰嚇了一跳。原來新加坡有這樣的習俗，許多媽媽生產之後，會將胎… 詳全文 >

孕婦腰痠背痛是因「腎虛」而起？北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，孕婦為了平衡日漸變大的子宮，腰腹背部肌肉需承受比受孕前更大的壓力，本來就是腰痠背痛的好發族群；若迷信「腰痠等於腎… 詳全文 >