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生理期亂吃補，補身不成反傷身！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經來的那幾天，不能進補？」台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，屬於燥熱體質及患有子宮肌瘤、子宮… 詳全文 >

控血糖是糖友們，維持健康最重要的課題！不過，想要成功控制血糖，到底該怎麼做才對呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，要妥善維持血糖穩定，不光需要注意食物GI值，吃飯時的進食順… 詳全文 >

腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官！書田泌尿科眼科診所、腸胃科主任邱啟賢醫師表示，，當有不良的生活習慣，包括長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力下、慢性疾病以及藥物等，就會… 詳全文 >

口臭纏身令人困擾，中醫師周宗翰表示，想要改善口臭，除了做好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。 詳全文 >

在《華人健康網》呼叫醫師中，網友詢問度最高的問題即是：「如何消除背部痘痘？ 」對此，中醫師周宗翰表示，背部容易長痘痘的人，通常屬於濕氣較重的體質，想要根治背痘的問題，除了中醫調理外，建議透過… 詳全文 >

想要孩子的身材、外貌都高人一等，就常常給他們吃補品？許多爸媽都曾給孩子吃胎盤素、花粉、蜂王漿或各種中醫藥膳，希望他們發育不落人後。中醫師提醒，這麼做很有可能造成孩子性早熟！現在許多小女孩提前… 詳全文 >

原來指甲也能看健康，而且連生殖能力都看得出來！中醫師周宗翰表示，指甲根部白色的部分稱為「月牙」，跟生育力、腸胃功能、免疫力都有關係。究竟，「多子多孫」的人是月牙較多還是較少呢？就讓我們立馬看… 詳全文 >

指甲容易斷，原來不是天生的？從中醫的角度來說，指甲可以反映許多健康狀況，如果指甲經常斷裂，可能代表營養不均衡。中醫師周宗翰表示，指甲易斷又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種類型，前者多屬血虛體質，… 詳全文 >

很多女生喜歡留長指甲，再塗上顏色飽滿的指甲油，纖纖玉手看起來更漂亮了！不過，中醫師周宗翰表示，門診中發現不少女生下體搔癢的症狀反覆發作，居然就是長指甲「藏汙納垢」惹的禍！另外，指甲油容易腐蝕… 詳全文 >

「噗、噗噗！」放屁好大聲忍不住，而且還是個大臭屁，真是太尷尬了！放屁雖然是正常的生理反應，可是老是放臭屁，真的正常嗎？中醫師周宗翰表示，放屁太臭除了跟吃太多肉類、豆類有關，也是體內毒素過多的… 詳全文 >

提神只能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進代謝只能運動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫師周宗翰表示，頸部有重要動脈、經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，全身都有好處。除… 詳全文 >

在公司吃完飯就想拉肚子？開會檢討業績就便祕？小心「腸躁症」已經找上你！不過，每個人的症狀不同，有人是腹脹、腹瀉、肚子痛，有人卻是常常便祕。中醫師指出，腸躁症的原因往往跟精神壓力有關，而女生月… 詳全文 >

吃冰到底會不會造成痛經？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，經常吃冰或過多的寒性食物會導致痛經或下腹重墬不適，不少人認為吃冰會導致痛經的說法不科學，卻疏忽了實驗無法做出這些結論… 詳全文 >

喜迎新年，在連續假期就是要徹夜狂歡、欣賞演唱會、高聲大唱KTV！但是，周宗翰中醫師提醒，尖叫及高聲吶喊後伴隨而來的燒聲、咳嗽、喉嚨痛等問題，恐讓人苦不堪言。特別是，體力透支到一定的程度，恐會… 詳全文 >