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年末到過年前，根本是個養肉的季節，一下子聚餐一下子又尾牙的！接下來過年又是大魚大肉的時節，過了這段時間該怎麼減肥減脂呢？營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維，是最好的減肥減脂方式！ 詳全文 >

大腸激躁症（irritable bowel syndrome, IBS）俗稱腸躁症，是一種慢性的腸胃道功能障礙，症狀時常伴隨著腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等問題。 詳全文 >

現代人生活壓力大、步調緊湊，加上作息及飲食習慣不規律，腸胃跟著鬧脾氣，常有腹痛、便祕、腹瀉等問題，除了就醫尋求醫師協助之外，平常也可以配合補充益生菌保養腸道。 詳全文 >

甜柿香脆可口，現在正是品嚐甜柿的「好食機」！但聽說柿子如果與高蛋白海鮮類、肉類一起吃容易傷胃？國內營養師劉汶璋表示，柿子中的「鞣酸」與海鮮類、肉類等蛋白質的食物一起吃時，會與胃酸會產生交互作… 詳全文 >

帶有粗澀的口感，讓人對它喜好分明的一種穀物，在韓國雖然不是常見的食材，但卻被美國時事週刊雜誌選為十大超級食物之一，可以說是營養滿分的食材。 詳全文 >

學測指考即將來到，此刻的考生們往往感覺壓力非常大，竟然門診也開始陸續出現反覆腹痛、胃食道逆流症狀。書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢指出，青少年正值青春期身體發育改變，面對課業壓力、胃腸疾病發… 詳全文 >

35歲的A女近期因疲倦、怕冷、月經不規則、便祕以及體重上升等症狀，至新陳代謝科門診就醫。經理學檢查發現甲狀腺腫大，抽血檢查顯示病人的游離四碘甲狀腺素降低，而促甲狀腺素上升，因此診斷為甲狀腺功… 詳全文 >

便祕從以前開始，就是女性常見的困擾。但是最近可能是受到飲食等生活習慣或壓力的影響，愈來愈多男性也開始苦於難解的便祕。「便祕＝腸道環境不佳」，因此便祕也會對腸道免疫細胞造成負面影響，應儘早改善… 詳全文 >

為了達到減重又增加肌肉的效果，許多人幾乎每天午餐都會將「舒肥雞胸肉」作為第一選擇。到底長時間把「舒肥雞胸肉」當正餐吃的人，會有什麼健康風險呢？天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒，若長期將此當… 詳全文 >

別小看便祕問題，輕忽恐成子宮肌瘤隱形幫凶！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，影響子宮肌瘤長大的因素非常多。但很多人不知道便祕也可能是子宮肌瘤長大的隱形幫凶，而關鍵就在於長期便… 詳全文 >

便祕經常發生在腸道老化的銀髮族身上，但現代人久坐、生活壓力大，加上經常外食、飲食不均，讓許多青壯年提早面臨便秘困擾，長期下來恐使腸道年齡快速老化，不僅影響外表年齡，也讓健康亮紅燈。但便祕可不… 詳全文 >

老是鼻過敏、皮膚癢，動不動就便祕、拉肚子？每天都睡不好、精神差，感覺好像全身「害了了」？小心上述症狀可能都是腸漏症惹的禍！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「食物過敏的真相」講座中，特別… 詳全文 >

腹痛、便祕別輕忽，小心嚴重腸扭轉釀禍！1名63歲黃先生有便祕困擾，下腹嚴重脹痛，急診就醫，從腹部X光檢查赫然發現乙狀結腸有一狹窄處，通過狹窄處後有大量糞水及咖啡豆狀異常氣體，確診為乙狀結腸扭… 詳全文 >

懷孕為什麼要控制體重？孕期體重過重或過輕，除了會影響母胎的健康，對胎兒也會產生影響。孕期體重控制5妙方，快來看看妳做對了嗎？ 詳全文 >