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國內20歲以上成人，每5人就有1人罹患代謝症候群，由於代謝症候群和腹部肥胖、內臟脂肪密切相關，因此平日做好「腰圍」控制相當重要。然而，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰提醒量腰圍之後，… 詳全文 >

今天量腰圍了嗎？男、女生的腰圍標準值分別為90公分和80公分，但一項調查發現國人僅2成3有正確認知。千禧之愛基金會董事長、台大醫院內科部教授蔡克嵩提醒，腰圍過大代表內臟脂肪太多，未來引發代謝… 詳全文 >

減肥又復胖，惡性循環何時休？成為減重的「邪惡軸心」其中之一的原因是來自─糖。這裡所謂的「糖」，不僅僅是指砂糖，還包含括碳水化合物中含有的「糖分」。韓國知名電視節目製作人趙敘允，採取控制糖分飲… 詳全文 >

味美多汁的西洋梨，不僅是大眾耳熟能詳的「高纖水果」，更是幫助補充膳食纖維、避免肥胖的當令水果！不過，西洋梨的好處可不僅於此，根據美國學者正在進行的一項研究發現，患有代謝症候群的中年男女，若規… 詳全文 >

腰圍過粗，血壓、血脂肪超標？當心，「代謝症候群」找上你！日本醫療法人醫食會理事長新居裕久博士指出，代謝症候群是人體罹患慢性疾病前的警訊，一旦患有代謝症候群，未來罹患中風糖尿病、心臟病風險將比… 詳全文 >

蔬果吃太少，人容易覺得老！董氏基金會針對熟齡族所進行的「無齡感」調查，發現4成受訪者認為過70歲才算老，而50歲就覺得老的人，每天攝取的蔬果量明顯較少，平均僅有0.6份水果和1.8份蔬菜。董… 詳全文 >

肥胖人口在全球已經日益增加，有數以億計的人因為肥胖而造成營養不良，造成健康的危害了！根據台灣衛福部的報告，台灣的肥胖盛行率是亞洲之冠，其中成人男性每2個就有1個是肥胖或過重，而女性跟兒童的比… 詳全文 >

俗話說『早睡早起身體好』，那麼晚睡晚起身體難道會比較差嗎？過去是有研究發現睡眠時間不足與體重過重、脂肪過多的風險有關，也可能會導致飲食習慣改變，讓人嗜吃甜食。那如果睡眠時間足夠，但屬於晚睡晚… 詳全文 >

現在民眾普遍會定期或不定期做健康檢查，常常會聽到醫師說「你有脂肪肝喔！(台語：肝包油)」，然後民眾反應常是「蛤？脂肪肝？那是什麼？會不會怎麼樣？怎麼辦？有藥可以吃嗎？會不會好？」。 詳全文 >

別以為勃起功能障礙困擾只會發生在半百男性身上。一名年約40歲的「壯男」發現自己在與太太親密行為時常力不從心，但礙於「男子氣概」遲遲不肯「求援」，導致夫妻兩人越來越相敬如「冰」。 詳全文 >

「從工作開始，因為壓力大，吃飯時間不固定，食量也變得越來越大，體重開始慢慢上升，十多年來，飲食從不挑食也沒在控制，越來越胖導致身體狀況亮起了紅燈，於是透過營養師的諮詢，開始改變飲食習慣，再搭… 詳全文 >

氣溫急降時，人體的血壓會迅速升高，容易導致腦中風、冠狀動脈心臟病及主動脈剝離等重大心血管疾病，使得高血壓族群容易帶來致命危機。健康管理預防醫學部部長、家醫科醫師陳皇光表示，若已有疑似或確診高… 詳全文 >

骨質疏鬆，不再是老人家的專利，調查指出，因生活習慣的改變，國內骨質疏鬆的族群有年輕化趨勢。衛生福利部雙和醫院復健醫學部周林傳醫師指出，規律的運動可有效預防骨質疏鬆症，而平時沒有運動習慣的人，… 詳全文 >

你是否習慣在焦慮時就吃想吃巧克力，沮喪時總是無意識地將手伸向甜食，靠吃甜食消除壓力？日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二表示，習慣以吃甜食消除壓力的行為，其實是一種「砂糖上癮症」。若… 詳全文 >