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屁股还黏在椅子上吗？“久坐“带来的健康危害，绝对超乎你的想象！你算过自己一天坐在椅子上的时间有几小时吗？上班8小时坐不够，回家继续当“椅子族”，加上完全不运动，小心内脏脂肪囤积，进而引起10大健康风险，包括容易被忽略罹患乳癌、卵巢癌、直肠癌、摄护腺癌之外，还有脂肪肝、老年痴呆症等。

久坐會造成內臟脂肪堆積，引發慢性發炎、代謝症候群等，還會增加血栓形成，引發腦心血管疾病。

根据台湾千禧之爱健康基金会进行的电访调查发现，有3成6(35.9%)的民众1天坐9至12小时，12小时以上者也占近1成(9.2%)，都是久坐伤身的高危险群；且民众不仅仅是上班时间没有选择所以不得不坐着，根据统计，华人上班已平均坐着6小时，但下班之后，7成(70.2%)的民众表示还会再坐3小时，甚至有4成(40.3%)的民众会坐4小时以上，继续坐着看电视、上网等。

久坐到底对人体健康会带来什么危害？台湾千禧之爱健康基金会董事长蔡克嵩医生表示，久坐会造成内脏脂肪堆积，引发慢性发炎、代谢症候群等，还会增加血栓形成，引发脑心血管疾病。尤其代谢症候群患者未来罹患糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脑中风的机率分别为代谢症症候群者的6、4、3、2倍。

而关于代谢症候群的重要指标“腰围”即与“内脏脂肪”有密切关系。海外研究指出，每天看电视(等同使用3C用品)4小时以上者，比小于2小时者腰围高出7.2公分，心血管疾病的致死率更是高近两倍(1.8倍) 之多。内脏脂囤积体内会造成器官功能失调，包括10大疾病风险，如：癌症、心血管疾病、慢性肾脏病、脂肪肝炎与肝硬化、忧郁症、老年痴呆症、尿失禁、气喘、睡眠呼吸中止症、糖尿病等。

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩醫師表示，久坐會造成內臟脂肪堆積，引發慢性發炎、代謝症候群等，還會增加血栓形成，引發腦心血管疾病。