華人健康網

三高肥胖族群要注意，小心罹患代谢症候群！医生指出，代谢症候是慢性疾病发生前的警讯，一旦患有代谢症候群，罹患各种肝胆肠胃疾病，如大肠直肠癌、食道腺癌、脂肪肝的机率，都会比一般人来得高。若不积极减重及用药控制血压、血糖，即使薪水收入再高，可能也无福消受。

當男人有了啤酒肚，女人成為小腹婆，可能已經成為代謝症候群俱樂部一員。

什么是代谢症候群？台湾阮综合医院消化内科许文欣主任表示，代谢症候群是指一群合并血压、血糖、血脂异常，以及肥胖的临床综合表现，表示身体代谢开始出现异常，处于还未生病前的状态，同时是慢性疾病发生前的警讯。生活型态不健康，没有正确的饮食习惯，以及缺乏规律运动，腹部肥胖的中广（苹果）型身材的人，都容易罹患代谢症候群，以下5项指标检视自己有没有代谢症候群：

【代谢症候群5指标】：

成人（20岁以上）代谢症候群之判定标准，以下5项危险因子中，若包含3项或以上者，即可诊断为代谢症候群：

1. 肥胖：男性腰围≧90公分（35吋半），女性腰围≧80公分（31吋半）。

2. 血压异常：未服用药物下，收缩压≧130mmHg／舒张压≧85mmHg。

3. 血糖偏高：未服用药物下，空腹血浆血糖≧100mg/dl。

4. 三酸甘油脂偏高：未服用药物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。

5. 高密度脂蛋白胆固醇：未服用药物下，男性的高密度脂蛋白胆固醇＜40mg/dl，女性＜50mg/dl。