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门诊常有病患因为肥胖来就诊，经过检查后发现病患已经出现“代谢症候群”，更严重的甚至已经得三高！对于三高相信大部分的民众都很熟悉，但对于“代谢症候群”就相对陌生了！根据统计，台湾民众每12.5分钟就有一个人死于代谢症候群所衍生的慢性疾病中。

代謝症候群的成因之一是胰島素阻抗，這除了跟體內分泌的胰島素作用不好有關外，也跟大肚腩，即腹部肥胖有很大的關係。

2013年十大死因中就有五项与代谢症候群有关的慢性疾病，包括：心脏病、脑血管疾病、糖尿病、高血压疾病、肾脏疾病，这些疾病加总起来的死亡率，已超过癌症。所以“代谢症候群”是紧随着癌症成为我们健康的第二个杀手！我们一定要知道如何预防它并且远离它！　

什么是“代谢症候群”？

“代谢症候群”又称“X症候群”或“胰岛素阻抗症候群”。是一群跟心血管疾病有关的危险因子的群聚，常会一起出现。所以当其中一个危险因子出现，就应该要检查其他四个是否也存在！

20岁以上成人，以下5项危险因子中，若包含3项或以上者，即可判定为代谢症候群（2006台湾）

20歲以上成人，5項危險因子中，若包含3項或以上者，即可判定為代謝症候群。