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臺灣已邁入超高齡社會，國人平均壽命達80歲，但多數人生命的最後8年需面對慢性病困擾。根據最新資料，糖尿病衍生腎病變的比例已升至43.5%、透析後近2成患者會發生心衰竭併發症，顯示慢性腎臟病及… 詳全文 >

流感及新冠病毒經常共同或接續流行，同時感染重症與死亡率倍增！台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國醫師提醒，疫情詭譎多變，切勿等到疫情爆發才一窩蜂接種疫苗，應不論疫情，盡早完成接種，降低流感及新冠感… 詳全文 >

以「鹽」為基底調味，是許多年菜風味的靈魂，但它也成為健康的隱形殺手。常見年菜如滷肉、火鍋醬料、酸菜白肉鍋、佛跳牆類的熬製高湯，每道菜色的鹽量高達 3~5 克，幾乎已達成人每日攝取量上限。營養… 詳全文 >

為確保慢性病患者春節的用藥需求不受影響，藥師公會全聯會呼籲民眾，若連續處方箋的藥品即將在春節期間用完，即日起（1月15日）請儘早前往社區藥局或醫療院所領取藥物，避免因假期用藥中斷。藥師公會建… 詳全文 >

慢性病及癌症病人經常因疾病或治療副作用導致食慾不振，難以攝取足夠的營養。這時候可以利用5分鐘法則，設定短時間內可以完成的小目標，例如，可以從喝一杯高蛋白飲料或吃幾口蔬菜湯開始，而不必馬上要求… 詳全文 >

今(11)日是敬老的重陽節，隨著國人壽命的延長，我國老年人口呈快速成長，占總人口比率也持續攀升，2025年預計邁向超高齡社會，高齡與慢性病盛行，醫療需求日益增加，為使高齡急症醫療照護再升級，… 詳全文 >

骨質疏鬆症（簡稱骨鬆）已成為全球第二大的慢性病，早期骨質疏鬆往往沒有任何預兆，而且骨質一旦流失就很難再恢復，若等到骨折就醫才想要養骨，往往都已經來不急了。網路卻流傳：「補鈣不補鎂，會加速骨質… 詳全文 >

近年來最受國際肯定的飲食模式，就是以地中海沿岸地區傳統飲食為基礎的地中海飲食。和日本的傳統飲食相比較，地中海飲食的脂肪比重感覺相當高。它的效果真的很好嗎？以下就從最近的研究結果來思考它的效果… 詳全文 >

中壯年時期往往要肩負起家庭、職場與社會的重擔，壓力也相對沉重。若長期忽略壓力所造成的健康問題，可能致使睡眠品質不佳，亦容易導致心血管、免疫系統或消化系統等慢性病風險提高。聯安預防醫學機構聯青… 詳全文 >

世界衛生組織指出，身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子，每年有6%的死亡率與其相關。聯安預防醫學機構聯安診所家醫科陳采汎醫師表示，已有大量的醫學研究證明，規律的運動的好處如下：降低疾病… 詳全文 >

連日溽暑高溫，熱傷害頻傳，日前南韓1名直播主「MAY五月」，來台在板橋一帶旅遊直播，竟然因為炎熱天氣，當場喘不過氣、臉色發白，痛苦蹲在路邊大哭向人求救。沈士雄醫師提醒，夏日高溫潮濕時，人體會… 詳全文 >

身體慢性發炎，是萬病之源！根據衛福部民國108年中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查顯示，台灣有超過5成54歲以上民眾身上有超過兩種以上的慢性疾病纏身。慢性病更會奪人命，家醫科許書華醫師表示，… 詳全文 >

你是否經常感覺記憶力差、睡眠品質差、體力大不如前、呼吸不順、排便頻率減少、腰圍增加、莫名冒冷汗，甚至有胸悶感，飯後容易頭昏、下巴開始麻…小心這些都是營養不足的常見徵兆，台北市聯合醫院整合醫學… 詳全文 >

龍年來到，許多人想讓自己更健康，運動不可少，運動的好處有哪些？除了能增強體力、幫助减重，還有助強壯骨骼和肌肉，甚至是穩定情緒、提升睡眠品質，以及遠離慢性病、癌症的風險。但是，應該如何正確運動… 詳全文 >