蘇妍臣 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蘇妍臣」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「蘇妍臣」的資料

夏日最火紅！紅龍果低熱量、花青素高

…04504] **紅龍果花青素高　提高抗衰老** 營養師蘇妍臣強調，「火龍果」因其外表肉質鱗片很像蛟龍的鱗片而得名，對人體健康有絕佳的功效，原因在於它富含多種維生素C、E和水溶…
http://www.top1health.cn/Article/320/38934
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…，是夏日最好的涼拌開胃食材之一。][104049] 營養師蘇妍臣指出，輕食已經是夏日飲食主流，因為輕食料理清淡、低熱量，同時食材搭配以五榖根莖類為主，強調高纖，適合選擇作為夏日當…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
萬油皆下土，唯有椰子高？揭開椰子油的迷思

某企業吳姓大老闆，在各媒體廣發椰子油的好處，椰子油已從「明日之星」，亮麗一個move轉身，成為聲勢沖天的「當紅炸子雞」。網傳椰子油可以「減肥」、「減脂」，最重要的還能「抗失智」！究…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

…您解答。常吃澱粉類食物，真的容易胖下半身？營養師蘇妍臣表示，吃澱粉會不會導致下半身發胖，可以從2個層面探討，第1個層面是吃澱粉容易發胖嗎，第2個層面則是吃澱粉會不會導致…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

… **記憶力、認知能力減退　老化的正常現象** 營養師蘇妍臣表示，人類大腦中的海馬迴，是形成長期記憶的關鍵部位，但是，這個部位卻會隨著年齡增加逐漸衰退；而保護和修復腦細胞、刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

說到夏天，馬上讓人聯想起多汁甜美的西瓜！無論紅黃，在曬後的炎炎炙陽下，一口冰涼又沁新的酥爽，總是讓人欲罷不能，這種讓味蕾美味與透心的快感，也只有西瓜莫屬了！ ![][1031…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
還在為失眠、胃脹困擾？吃「這個」安神好順暢

台產鳳梨世界聞名，其香甜帶點微酸的口感，無論是生吃、甜點、入菜，各種料理皆能讓人齒頰留香，流連忘返。 ![][103100] 要說起鳳梨的好處，最廣為人知的，便是「酵素…
http://www.top1health.cn/Article/248/38546
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思

…1] **Q1／吃太營養會讓癌細胞增長？** 營養師蘇妍臣表示，根據美國《營養》（Nutrition）期刊指出，4成以上的癌症病人是死於營養不良，而非癌症本身。網路流傳常說…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

「你也太誇張了吧！」一見她的模樣，我不禁失聲大喊。朋友A頭上頂著大大遮陽帽，配上超大隻太陽眼鏡，另加一件包臉加包頸的誇張口罩，更別說快到肩膀的黑色手套，若不是認得她的身材體型，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

夏天到了，皮膚出油的季節也到了！您是否變得更容易脫妝，花在購買吸油面紙的預算也翻倍？若是詢問美容師，為何皮膚容易乾燥又出油，大多都會得到一個答案：「皮膚缺水」，接著，便是更多的瓶瓶…
http://www.top1health.cn/Article/248/38366
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…生素A類（包括其衍生物茄紅素、β－胡蘿蔔素）：** 營養師蘇妍臣表示，有多項人體研究證實，多攝取維生素Ａ及其衍生物，如茄紅素、β－胡蘿蔔素等，有助於日照後的皮膚修復，像是曬後斑點…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…。 **三明治、土司暗藏熱量3大陷阱** 營養師蘇妍臣表示，大家愛吃夾餡料的三明治，或是土司，最令人擔心的熱量3大陷阱包括：裹上麵包粉的炸物，如卡拉雞、炸豬排、炸雞排等…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…的表現。 **經前症候群不怕！3招飲食密技調整** 蘇妍臣營養師表示，「經前症候群」就是指女性在月經報到前的7~10天，開始會有憂鬱、煩躁、焦慮、心情不佳等情形，以及乳房脹…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

最近有篇新聞，說有個孕婦因為懷孕初期孕吐不適，媽媽熱心的準備很多鍋的大補雞湯，和很多超甜葡萄，結果體檢下來，膽裡頭一堆膽泥膽沙，差點沒變成膽結石。但是孕吐吃不下也是真的，臨床上很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
芒果好毒，少吃為妙？營養師破解「毒」從何來…

…20] **芒果的「毒」從何而來　營養師破解？** 蘇妍臣營養師表示，芒果擁有豐富的護膚營養素維生素Ａ，研究顯示，攝取富有維生素Ａ的食物，對於曬後長斑、細紋，以及曬傷，都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/38150

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