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「湯底」搜尋結果

總共找到 212 筆符合關鍵字「湯底」的資料

抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話

…。除了將抹茶作成甜品、飲料外，在火鍋中放點抹茶粉熬成湯底，喝起來帶有淡淡的茶葉香，別有一番風味，喜愛抹茶的你，一定要在家中試試這道「抹茶甘蔗豆漿鍋」。 **★【抹茶甘…
http://www.top1health.cn/Article/248/40130
瘦身狂吃沙拉太寒！加味蔬菜湯吃出暖滋味

…入切好的蔬菜，轉小火燉煮至蔬菜熟透後，放入茯苓，以小火熬煮至湯底變色後即可飲用。 **效果：** 生薑，味辛、性溫，與寒涼蔬菜共煮，有助平衡性質。茯苓，味甘、性平，適度食用能健…
http://www.top1health.cn/Article/259/40065
露營食材打包有學問！專家教你這樣做

…，並且裝入密封袋中，減少腐壞與丟棄的食物量。 **湯底** 想做出甘甜爽口的湯底，可直接用鯷魚熬煮，也可以事先製作鯷魚湯包，將鯷魚、昆布和蝦仁乾放入茶包專用袋中，再放至…
http://www.top1health.cn/Article/324/37817
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…寬中下氣，同時還可增加湯頭甜味。將這些食材任意搭配組合，做成湯底，再加上蒟蒻、玉米等低卡食材做成蔬菜湯，可以用來做為日常食膳。以下示範兩道可以吃出窈窕的燜燒罐美人湯食譜供大家參考：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…調味，較能知道會吃下多少鹽分。如果想吃鹽分少又美味的湯底，建議可用當令的白蘿蔔、高麗菜、番茄、洋蔥來熬蔬菜湯頭；以枸杞、紅棗、黃耆煮中藥湯底，或者是用生鮮的香菇等蕈菇類來煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
火鍋餐廳湯底鈉偏高　4碗就超標～

…吃火鍋取暖了嗎？消費者文教基金會調查雙北市連鎖火鍋餐廳的火鍋湯底，發現多數鮮美湯頭暗藏鈉含量偏高的風險，民眾只要喝4至6碗麻辣湯，就可能超過每日鈉攝取量，長期恐對身體造成負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37058
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…湯蓋過菜的水平面），淋上湯汁（這天我用的是紅燒牛肉麵沒吃完的湯底，大約只需要一碗，也不用再調味～）熱量部分，一顆水煮蛋大約50-80大卡，一把青菜大約50卡，湯料的部份自己…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…外皮、甜甜的內餡，誰能抵抗湯圓的誘惑？想要吃湯圓不發胖，換個湯底是關鍵！營養師建議，不妨用無糖綠茶、無糖烏龍茶來取代糖水或酒釀，既能降低湯圓的甜膩，又能減少脂肪囤積。如果吃的是鹹湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…高糖、高熱量，難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎？中醫師建議，湯底可以選擇薑汁或紅豆湯，有助增加新陳代謝率、利水消腫，還能補血、助消化。另外，湯圓餡料不妨挑選紫米、黑芝麻等「黑色食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…及肉片，減少吃火鍋料等加工製品。另外，火鍋中有些食材容易吸附湯底的鈉，像是南瓜、絲瓜、香菇、凍豆腐，建議這類食材煮3～5分鐘就起鍋食用，勿在鍋中煮太久。
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…只要用大白菜、洋蔥和蕃茄加水熬煮，就是一鍋散發天然甜味的蔬菜湯底。蔬菜該怎麼料理最好？譚敦慈護理師在新書《譚敦慈的安心廚房食典》中有詳盡的說明，以下摘錄部分重點供民…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…明治改成煮湯米粉或湯麵之類的來吃：**可用烹大師、雞湯塊等做湯底，加入米粉、麵條（熟重一碗約2份主食140大卡而已），再加1～2份肉類（約75~150大卡可以是豬牛羊雞鴨鵝或海纖等…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

… 火鍋食材琳瑯滿目，有人喜歡火鍋料、有人愛當季蔬菜，也有火鍋湯底加高湯塊，有的使用半成品酸菜、泡菜口味湯底增添風味，不過，台中慈濟醫院營養組供膳營養師李詠妍認為，部份食材不適合多吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…師表示，想要探討如何健康吃鍋，必須從構成火鍋的必備3大元素：湯底、食材、沾醬先了解。 **一、湯底** 湯底可說是火鍋的靈魂，也是各大知名火鍋店各具特色的地方。大多店家使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…改用紫米、蒸魚中加入烏龍茶葉、獅子頭蒸熟不油炸、簡單自熬的高湯底，避免高鈉的高湯塊等小秘訣: **荷葉油飯：紫米取代糯米** 利用高纖的紫米取代易脹氣的糯米，外層包覆荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913

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