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冬天来了，只要遇到东北季风或寒流降临，许多上班族就想喝杯热巧克力或热奶茶，还有些人揪团大啖麻辣锅，但吃得身体暖呼呼后，却又要喝杯冰可乐才算“过瘾”！然而，这样的饮食模式，长期不仅有糖摄取过量的肥胖问题，还容易引发胃食道逆流、消化不良等“冬季饮料病”，不可不慎！

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“饮料病”不是夏天的专利！

上班族爱喝饮料，无论是春夏秋冬哪一个季节，只要一天不喝就觉得浑身不对劲，长期可能被“饮料病”给盯上！夏天天气热，许多人狂喝冰凉饮料和冰品消暑，一时的快乐却换来头晕、全身酸痛、胃食道逆流、经痛、白带和便秘等“饮料病”，但这种情况只发生在夏天吗？当然不！

一下子吃火鍋，一下吃喝冰飲料，冷熱夾雜容易引發胃食道逆流。

麻辣锅+冰汽水　冷热交替伤肠胃

蔡光前中医表示，冬天天气冷，许多人爱吃火锅或麻辣锅祛寒，但吃着吃着身体发热，又忍不住来杯冰凉饮料平衡一下，殊不知这样寒热交杂的饮食模式，反而会造成胃黏膜发炎、肿胀、胃食道逆流或胃痛，严重时甚至可能引发急性肠胃炎。

以麻辣锅为例，汤底所用的补药、花椒和辣椒等食药材，具有扩张消化道血管、促使充血和身体发热的作用，若吃到一半又大量喝下冰冰凉凉的汽水、红茶、酸梅汤，或是来一球冰淇淋、一支棒冰，虽然嘴巴彷佛洗了“三温暖”一样过瘾，但消化道血管却容易出现“急冻”的收缩反应，不仅身体必须耗费更多的能量才能维持正常的生理运作，肠胃也会因此频频闹脾气。