「食材」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「食材」的資料-
中秋自製低卡莎莎醬 熱量不走鐘
…營養師黃韋堯特別教大家自製「低卡莎莎醬」，代替市售烤肉醬，在食材烤熟後沾取食用，不怕健康走鐘，還能兼顧美味！ ![莎莎醬使用的番茄營養價值高，功效極多。（攝影／江旻駿）][636…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999 -
中秋油膩有解！就喝洛神仙楂茶
…的飲料驅趕爐火的炙熱，但營養師提醒，烤肉中所使用的醬料及各種食材，若再加上含糖飲料，佳節連續假期下來，累積熱量非常可觀，千萬不可大意。雖然部分民眾會購買市售無糖茶飲去油解膩，但還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017 -
中秋黑白配？別再吐司夾肉片
… 中國醫藥大學營養學系黃韋堯營養師推薦大家使用替換食材，讓「包肉」吃法不長肉，不僅可以平衡蛋白質及纖維的攝取，口味清爽更不易膩口喔！ **《中秋食在好搭》*…
http://www.top1health.cn/Article/132/19995 -
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥
…克，能夠吃的更輕鬆無負擔。 ![製作香氣椒情醬汁需要的食材如圖。（攝影／洪毓琪）][63574] **異國辛香料增風味 香氣椒情醬汁層次豐富** **材料** 橄欖油1…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961 -
中秋醬吃不NG！低鈉蘋果蘿蔔泥醬
![蘋果蘿蔔泥醬食材取得容易、做法簡單，是中秋醬料替代的好選擇。（攝影／江旻駿）][63471] 中秋團圓，不要愈吃身材愈「圓」！營養師提醒，要小心烤肉所使用的醬料，除了熱量驚人…
http://www.top1health.cn/Article/141/19966 -
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚
…約3湯匙的烤肉醬來看，熱量約260大卡，相當於一碗白飯，即使食材是蔬菜，抹上等量的傳統沾醬，熱量也會因此瞬間飆高，不知不覺吃進高熱量。營養師建議，自製「三彩茄醬汁」蔬菜醬汁，同樣1…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921 -
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒
蘆筍原產於南歐，是面向太陽生長的陰性食材。白蘆筍則是覆蓋在土中栽種，所以屬中性食材。它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞，也有解渴…
http://www.top1health.cn/Article/273/19930 -
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯
…不適感。 <!--more--> **《哪些營養食材？》** 事實上，「紅棗山粉圓甜湯」的製作材料不僅有紅棗和山粉圓，還有可清熱明目、潤腸通便的決明子，三種食材各有獨…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916 -
增代謝促排便 喝5蔬果汁助甩肉
…既能促進腸胃蠕動，又能加速新陳代謝，是減重甩肉不可或缺的優質食材。 ![][63083] **Top10強效消脂蔬果排行榜** **【Top1／檸檬】**維生素C可防止多…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886 -
名媛原始人減肥 產後狂瘦10公斤
…蛇腰。美國媒體透露，克莉斯汀卡瓦拉瑞就是採用此方法，多吃新鮮食材，外加定時運動，成功產後瘦身。 
闽公网安备 35020302001899号
