1 2014/8/19 上午 10:44:02

三文鱼苹果美化牙齿?小心酸性更伤牙

(關鍵字: 曾應魁 , 牙齒美白 , 琺瑯質 , 草莓 , 蘋果

屏幕前的电影明星,人人一口美丽洁白的贝齿,羡煞不少人。美国纽约知名营养师推荐了数种号称能美化牙齿的食材,包括三文鱼、草莓等,不只营养健康,更能让人拥有洁白牙齿后,可以笑的更灿烂!但是,台湾牙医师却提醒,食物美白效果有效,进食后更必须彻底清洁口腔,以免蛀牙。

美国知名营养师就推荐了数种号称能美化牙齿的食材,包括三文鱼、苹果、草莓等,不只营养,还能美化牙齿,给你美好笑容。
美國知名營養師就推薦了數種號稱能美化牙齒的食材,包括鮭魚、蘋果、草莓等,不只營養,還能美化牙齒,給你美好笑容。

美国《福斯新闻》(Fox News)刊载由纽约知名营养师谭雅查克布洛特(Tanya Zuckerbrot)撰写的文章,推荐多种能助人拥有美好笑容的食材,包括三文鱼能巩固牙齿珐琅质,草莓与苹果能帮助牙齿洁白等。但是国内牙医师提醒,光靠食物美白牙齿效果不大,且进食后必须清洁口腔,以免反而造成蛀牙。

【美国营养师推荐 美化牙齿食材】:

三文鱼:

三文鱼等深海鱼类含有Omega-3和磷,可以帮助巩固牙齿的珐琅质。三文鱼也是良好的维生素D来源,能辅助钙吸收,让牙齿更坚固。

草莓:

草莓和苹果都含有苹果酸,能帮助去除牙齿表面污垢颜色,而草莓微微的颗粒触感也能帮助珐琅质抛光,换来更平滑、洁白的牙齿。用压碎的草莓加上半茶匙的食用小苏打粉,就成为自制的天然牙齿美白剂。

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