礦物質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？

…將有效緩解不適，使患者更快痊癒的說法。 **鹽水殺菌？礦物質助電解質平衡** 可檸檬水與鹽巴，這兩樣在簡單不過的食材，真有這麼厲害的作用嗎？中山醫學大學營養學系王進崑教授表…
http://www.top1health.cn/Article/248/28069
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡

…體。 ![][81771] 食鹽的主要成分為鈉，這種礦物質對人體細胞的滲透壓有非常重要的作用，因此如果體內鈉鹽積聚過多，細胞滲透壓就要變動，人體為了保持一定的滲透壓，就會吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997
芒果營養CP值高　營養師這樣挑

…促進腸胃蠕動，其所含有的維生素A成分特別高、維生素C以及鉀等礦物質，都是人體必需的營養素；而且芒果是少數富含蛋白質的水果，營養價值很高，運動完若想吃水果，芒果是很好的選擇！芒果富含…
http://www.top1health.cn/Article/399/27858
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康

…瓜茄類，以及野生蔬菜類。除了含有豐富的水分，並包括有維生素、礦物質、膳食纖維，且具有豐富的植化素，不僅有良好的抗氧化力，更能增加免疫能力，不管成人或兒童的營養與保健都有很好的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…？ ![冰花原產於南非，也稱為「鑽石花」，具有吸收地面礦物質的能力，又具有吸鹽作物的封號。][81087] 冰花不是花，是一種屬於高經濟價值蔬菜，而且是一種像仙人掌的多…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
吃綜合維他命易結石？營養師破謠言

…收足量鈣質　反減少結石形成可能** 腎結石的形成是尿液中的礦物質結晶沈積在腎臟裡，或是移動到輸尿管。大多數腎結石患者的結石成份中含有鈣質，但楊丞樺營養師表示，引發結石的罪魁禍首並…
http://www.top1health.cn/Article/248/26691
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

…、鐵、維生素A、B、C等成分。綠豆含有豐富的賴氨酸、蛋白質與礦物質，可防治中暑、目赤、喉痛、便秘、煩渴等症。現代醫學證明，綠豆還具有抗老化、美容養顏的功效，其所含蛋白質、磷…
http://www.top1health.cn/Article/80/26663
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還能控制體重。 ![][80660] 甜杏仁性味甘、辛，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…植物性食物的脂肪、膽固醇、熱量較低；纖維質、植化素、維生素及礦物質較多，較有飽足感，亦可以控制體重、預防肥胖、控制心血管疾病、減少癌症風險、促進生理機能，還能提升環保意識(動物需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

…拾戀愛般的紅潤臉龐，不妨可於經期前後適度食用含有豐富鐵、鉀等礦物質的食物，例如豬肝、暗紅色的魚肉、葡萄乾，是增加活力、適度補血的不錯方式。 ![要擺脫惱人的「經後黑暗期」，重…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

…量出汗，該如何選擇水分補充的內容呢？汗液成分除了水份以外還有礦物質，像是鈉、氯、鉀….等等，其中鈉及氯的流失速度最快，因此，除了補充水份之外，也要記得補充流失的礦物質，否則可能會有…
http://www.top1health.cn/Article/132/26552
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡

…然蜂蜜作為替代品。蜂蜜的成分除了果糖和葡萄糖，還含有維生素、礦物質、寡糖、類黃酮等營養素。其中，寡糖可幫助腸道好菌生長、促進腸道健康；而類黃酮則能幫助身體抗氧化，減少自由基生成。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26419
促進排便好食物　綠豆芽挑選小撇步

…、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，經常食用，也不會造成營養單一攝取的情況，而且綠豆芽熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，其所含的豐富的纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

…心菜也富含人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C、維生素B2等。 ![][80168] **【注意事項】** 1.體虛及腸胃功能較差者，多…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…蔗糖精煉而來，主要差異在於純度不同；顏色越淺，精緻程度越高，礦物質含量也就越低。其中，冰糖和砂糖的純度幾乎相同，含糖量都很高，只是前者的結晶顆粒比較大。至於方糖，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397