蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

維生素B群不足　當心口破找上你

…對皮膚、頭髮或指甲的生長來說是不可或缺的維生素，在肝臟類、洋蔥、起司、納豆等食物中含量豐富。  ![][79155] **維生素B6** 主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…* **材料：**米2杯、蓮子50克、冬瓜200克、薑絲、蔥花、鹽各少許。 **做法：** 1、米、蓮子洗凈；冬瓜去皮切丁備用。 2、鍋中放水將米和蓮子一起放入鍋中煮熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…或杏鮑菇代替肥肉，或是用地瓜、南瓜取代蛋黃。只要加點蝦米和紅蔥頭，將這些食材炒香，滋味更爽口，熱量卻大大降低。 **薑黃抗癌又防失智　端午吃粽更健康** 為了讓癌症病友…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…小扁豆1/4杯、米飯1/2碗、明太子1小塊、青椒1/4顆、洋蔥1/8顆、橄欖油1大匙、胡椒粉少許。 **作法：** 1.將甜椒和洋蔥切成小丁後，以刀背將明太子挖出。 2.將橄…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…人份〉：** 舞菇1包、絲瓜1條、薑片10克、蝦米30克、蔥花20克、鹽、白胡椒粉少許、油1大匙、水400克。 **作法：** 1.絲瓜削皮後切成厚片，蝦米用溫水浸泡10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
芒種清補養胃　首選馬蹄煲老鴨

…** 食材：老鴨一隻、馬蹄150克、玉米棒200克、薑片、蔥段、鹽各適量。做法： 1、玉米洗淨切段；鴨肉洗淨切塊；馬蹄去皮洗淨備用。 2、將鴨肉塊放入沸水中去血水後撈出瀝…
http://www.top1health.cn/Article/320/25856
荷葉清熱健脾　2道食譜治暑熱

…4張、粳米130克。調料：高湯、醬油、料酒、白糖、生薑、蔥花、豬油、高湯及八角、桂皮、丁香、豬油各適量。做法： 1.將雞肉、豬油各分成12塊，同時放入容器內。 2.加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/25851
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

… **幹煸四季豆** 食材：四季豆、肉餡、鹽、醬油、料酒、蔥、薑、糖、紅辣椒、麻椒。做法： 1.將四季豆去筋、洗凈、濾乾水分；蔥、薑切成末。 2.在炒鍋中放入油，然後放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

…肉⋯1／2 片（70 g）料理酒⋯2大匙鹽⋯少許長蔥（蔥綠部分）⋯5 cm 長蔥（蔥白部分）⋯3 cm（切絲泡在冷水中備用）小黃瓜⋯ 1／2 條（50g．切絲） …
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
氣虛感冒？5藥膳粥品助改善

…-more--> ![][78424] **★豆豉薑蔥粥** 準備20克淡豆豉、15克生薑和3根鮮蔥白，以及1碗（約250毫升）已經煮好的熱粥。將淡豆豉壓爛，生薑切成細…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
白菜助排膽固醇　2食譜吃出完美身段

…*白菜燉豆腐** 材料：白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒麵、薑、蔥。做法： 1、將白菜切片。豆腐切成適當大小。 2、在鍋中放入油少許，待油6成熱時放入薑和蔥稍微翻炒，再放入白菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…及重量大小不同，熱量差異很大，傳統肉粽是將糯米蒸熟後再拌入油蔥酥快火拌炒，內餡含五花肉，油脂含量較高，一顆粽子熱量可高達676大卡，相當於約2.4碗白飯的熱量，若正餐之外又多吃進這…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…5 公克、蝦仁 50 公克。調味料：蒜頭 15 公克、紅蔥頭 35 公克、薑 15 公克、醬油 4 大湯匙、胡椒粉 2 小湯匙、橄欖油 2 大湯匙、糖 1 小湯匙。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

…湯** 原料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，薑、蔥各適量。調料：鹽、醬油、味精、玉米粉、高湯各適量。做法： 1.冬瓜去皮，洗淨切成方塊。 2.菠菜洗淨切成4…
http://www.top1health.cn/Article/320/25665
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…不會那麼油膩，並且調整原本單純只有雞肉與花生粒，增加彩椒和洋蔥一起拌炒的「三椒雞丁」，不僅口感較清爽，彩椒和洋蔥的含鉀量豐富，纖維含量也較高，腰果的鎂含量高，更貼近有益血壓健康的得…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686