華人健康網

每一种偏颇体质，都是不健康的，因此，必会出现诸多的病症，气虚体质者也是如此。对于这类体质的人而言，最常见的疾病就是感冒，并且还会反复发作，难以痊愈，严重影响他们正常的生活。其实，想有效治疗这种感冒并不难，只须几碗美味可口的药膳粥即可做到。

温润的药膳粥帮你滋补好入口

所谓药膳粥，即指以谷类为主，再配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等，熬制成的稀饭。早在春秋战国时期，便出现了药膳粥疗法，一直到清代，历代药膳粥理论都为中医所青睐。古人认为，药膳粥有强身延年、防治疾病的功效。而现代医学也认为，服食药膳粥是一种既方便，又颇具疗效的食疗方法。

尽吃药膳粥有百利而无一害，但唯有对症下药，才能使其更具疗效。因此，在我们食用药膳粥时，一定要根据疾病的类型，对症食疗。中医把感冒分为风寒型和风热型两种，下面，我就根据这两种不同类型的感冒症状，分别介绍几种药膳粥供大家参考。

【风寒型感冒】

这种感冒比较常见，多在冬春两季发病，它的主要表现是恶寒和发热。一般发热的温度都不高，同时还伴有头疼、浑身酸痛、鼻塞等症状；经常咳嗽有痰，痰为白色，舌苔也是白色的。患这种类型感冒的人，都喜欢穿很多衣服，或者晚上盖厚被子。