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脾胃虛寒常見症狀有腹脹、脘腹痛、口淡不渴、四肢冰涼、大便稀溏或四肢浮腫、怕冷、婦女白帶清稀而多、舌苔白潤等。勞累、食冷或受涼後疼痛加重,還會伴有嘔吐、食欲不振、神疲乏力、脈虛弱等症狀。 詳全文 >
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在中醫理論,生薑性味辛溫,歸脾、肺、胃經,有助於腸胃道的功能,可驅身體寒氣,有一說:薑可以緩解年輕女性的月經疼痛」,不知真假?大林慈濟醫院中醫部郭怡婷醫師指出,生薑還被認為具有溫經驅寒的作用… 詳全文 >
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你是否早晨起床空腹時,感覺胃部隱隱作痛?小心是胃寒的警訊!胃寒一般指的是胃陽虛所導致的一系列症狀,包括食物刺激、天氣寒冷、精神壓力大,飢餓空腹等,都可能導致胃寒的出現。俗話說:脾胃病「三分治… 詳全文 >
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根據衛福部統計,109年國人十大死亡原因中,糖尿病位居第5名。而國家衛生院2019年糖尿病年鑑指出,台灣罹患糖尿病的人口約有230萬,大約每10人就可能有1人是糖尿病患者。顯示出預防糖尿病的… 詳全文 >
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你是否總是在晚上咳不停?氣管不好的人,到了三更半夜常常有咳嗽咳不停的困擾,特別是有吸菸習慣、氣喘或是鼻子過敏困擾的人,更是因為夜咳問題而導致睡眠品質下降、影響生活作息。要解決半夜咳嗽的問題,… 詳全文 >
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經常感到頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺,小心是「濕熱體質」在作怪。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師陳安履表示,改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手,並且要注意排汗與排便。民眾在家可多… 詳全文 >
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夏天戶外氣溫常常飆升至 38.39度,為了降溫消暑,只見人人一杯手搖冰品冷飲,或是躲進冷氣房吹冷氣。冰涼飲品雖然喝起來很舒服,但當喝下冰品時,也同時讓脾胃瞬間變冰冷了。莊可鈞中醫師表示,當脾… 詳全文 >
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除了運動,吃對食物也能輔助幫忙輕鬆燃脂、健康瘦!中醫師廖千慧推薦生薑,生薑可說是瘦身聖品。由於生薑味辛性溫,可以驅除身體的寒氣,又可以發汗除濕,尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。並且設計了5道… 詳全文 >
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初春3月,天氣多變,幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。吳明珠中醫師表示,中藥調理可以幫助體質調整,增強免疫力,在咳嗽期間,要適當休息,多喝溫水,飲食宜清淡,並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯,也是… 詳全文 >
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要成功減重、瘦身,除了注重日常飲食的控制、增加活動量外,維持體溫也是很重要的。當體溫每下降1℃,人體的代謝率就會減少約12%。所以,要達到減肥、減重的效果,提升體溫是非常重要的。以下為能有效… 詳全文 >
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便祕是現代人常見的腸胃問題之一,許多人會誤以為吃更多的蔬果可以緩解便祕,但其實並非如此。奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫指出,便祕與體質有密切關聯,但許多人不知 「寒」證型便祕,若吃太多蔬果… 詳全文 >
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想要讓改善手腳冰冷、預防感冒,薑湯常是我們的首選飲品;也有人說,女性生理期時飲用薑茶,可以緩解下腹部不適。生薑的好處不只如此,有一項來自伊朗的研究指出,食用生薑粉末後,當中的成分可以藉由調節… 詳全文 >
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逐一了解各個食材的特性和功效,再配合季節的變化和身體狀況運用在飲食上,這就是「藥膳」的概念。並非去使用特別的食材或中醫的生藥。請嘗試看看本書的藥膳湯。喝下美味的湯品,藉由日常的飲食來調養身體… 詳全文 >
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癢!癢!癢!冬天好發蕁麻疹,許多患者吃這個也癢,吃那個也癢,就連睡覺都不能安歇,常常搔癢到天亮,痛苦不堪。台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示,預防蕁麻疹發作,可依個人體質和平時發疹狀況,適度喝… 詳全文 >
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儘管生薑保護身體表面的效果很強大,還是要確實蒸熟才能加強暖胃溫腸的功效。蒸熟曬過的生薑也是一種被稱為「乾薑」的漢方藥,除了寒冬,也建議一年到頭都手腳冰冷的人盡量每天食用蒸生薑,讓自己從身體核… 詳全文 >