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民間傳說有「黃帝始烹(煮)谷為粥」這句話,由此推算,我國食粥歷史已有五千年了。粥被古人譽為「神仙飲食」,具有調節胃口,補充水分,易消化吸收,宜食宜療的特點,不過在以粥品養生前,還是要掌握以下… 詳全文 >
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秋風起,特別容易覺得疲勞、想睡覺,就連皮膚也顯得暗沈無光,彷彿老了好幾歲?中醫認為「女子以血為本」、「肝為先天之本」,若肝血一步步耗傷減損,不僅容顏會日漸衰老,身體也會逐漸失去活力。想要找回… 詳全文 >
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冬季氣候寒冷,萬物斂藏,進補最益。由於寒冷的刺激,使人體血管收縮,周圍阻力增加,動脈平均壓升高,引起心肌缺氧嚴重。此時,宜予溫補腎陽、益精填髓的中藥,例如:肉桂、鹿茸、冬蟲夏草、核桃仁、菟絲… 詳全文 >
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「喝粥養胃」早已深入人心。許多胃不好的人、胃病患者都喜歡喝粥來養腸胃。但事實上,喝粥會促進胃酸的分泌,因此喝粥能否養胃因人而異。而糖尿病患者也並非不能喝粥,只要搭配合理可以適當喝。 詳全文 >
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感冒,俗稱傷風,雖然在日常生活中只是一種小疾病,但它發病率高、傳染性強,一人得了感冒,其身邊的人都很容易被感染,因此感冒擴散之前,快速治癒它是很有必要的。而感冒患者在藥物治療的同時輔以飲食療… 詳全文 >
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明天9月8日,將迎來「白露」節氣,這也意味著「入秋」進入倒數計時的階段。白露是什麼意思呢?露是由於溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上表示天氣已經轉涼。這時,人們… 詳全文 >
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每一種偏頗體質,都是不健康的,因此,必會出現諸多的病症,氣虛體質者也是如此。對於這類體質的人而言,最常見的疾病就是感冒,並且還會反覆發作,難以痊癒,嚴重影響他們正常的生活。其實,想有效治療這… 詳全文 >
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春季吃甜食可健脾胃之氣。適合在春天多吃的食物如紅棗,可滋養血脈,強健脾胃,既可生吃,亦可做棗粥、棗糕及棗米飯。山藥也是春季飲食佳品,有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。春季一般宜採用益氣升… 詳全文 >
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吃粥有道,四大宜忌!粥被古人譽為「神仙飲食」,具有調節胃口,補充水分,易消化吸收,宜食宜療的特點,不過在以粥品養生前,還是要掌握以下宜忌,才能發揮最大效果。 詳全文 >
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每逢夏季陰部老是有黏膩、搔癢感?當心!可能是細菌感染所引起的白帶異常問題。特別是在潮濕悶熱、細菌容易滋生的夏季,更容易發生。究竟女性朋友該如何預防白帶異常症狀的發生呢?中醫師陳玫妃表示,除了… 詳全文 >
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當今許多注重養生的人,對喝湯、喝粥都情有獨鍾。的確,多喝湯水對養胃有較好的效果。但你知道嗎?學會在不同的時間飲用不同的湯水、粥品,保健效果更佳。 詳全文 >
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老年人在冬天最怕睡不好、穿不暖,每到寒流之際更是許多慢性疾病好發的時機,而要讓身體維持溫暖,除了衣物添加不可少之外,也可以吃些能幫助禦寒的粥品來補身益氣,身體自然也能從內暖起來。 詳全文 >