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【风热型感冒】

通常，中医认为这种类型的感冒是受到风热之邪而导致的病症，它的主要表现是发热，并且是比较明显的发热。除此之外，也有微弱的恶寒表现，其症状为头痛、口干、微口渴等。患这种病的人有汗，还经常咳嗽，咳出来的痰是淡黄色的，并伴有咽喉肿痛的现象，舌苔又薄又黄。

★薄荷粥

材料：

15克干薄荷（ 鲜品需要30克）、100克白米，以及适量的冰糖。

做法：

将薄荷煎制成汤汁，不要煎得时间太长了，水开后两分钟即可，接着去渣取汁备用。将白米放进薄荷汁内一起煮成粥，等到粥沸腾后，稍凉一会儿食用即可。

★石膏葛根粥

材料：

生石膏45克、鲜葛根100克（ 干品30克）、淡豆豉6克、白米100克，以及生姜3片、葱白3根。

做法：

是将石膏、葛根、豆豉、姜同时放入锅中煎煮，然后去渣取汁，沉淀沥清后备用；将白米放进锅里，任其渐渐煮成粥状，等到煮沸后，再加入药汁、葱白，煮成稀粥后，趁热食用即可。

以上这两种药膳粥，都有疏风清热、利咽解表的作用，能治疗风热型感冒。当我们食用这些药膳粥时，最好能先看一下中医，然后，尽量在中医的指导下食用。