飽和脂肪酸 | 搜尋結果

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「飽和脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飽和脂肪酸」的資料

換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…比起同是內臟類的小腸多了22%。不僅如此，這些脂肪很多是屬於飽和脂肪酸，吃多了會增加體內的低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)，正是導致我們血膽固醇升高的罪魁禍首。如果想要吃QQ的口感…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…鍵，於室溫狀態下為液態，例如：橄欖油、芥花油、苦茶油等單元不飽和脂肪酸含量70%以上，適合當作主要的烹飪用油來源。][102299] **油脂特性知多少？營養師分析給你聽！** …
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…。豆漿的營養價值高，含有植物性蛋白質、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膳食纖維、植物固醇及多種礦物質和維生素，而無加糖豆漿因為沒有添加精緻糖，所以在補充豆漿好處的同時，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
研究：女性多吃魚可降低大腸瘜肉發生風險

…是大腸癌的生成。墨夫博士指出，魚肉中富含omega-3多元不飽和脂肪酸，可以有效抑制人體分泌前列腺素E2，和阿斯匹靈一樣有抗發炎效果，進而降低組織細胞發炎的機率，因此有助於預防瘜肉…
http://www.top1health.cn/Article/233/38388
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可

…ga-3食物有助於保護視神經血管，Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成，人體無法自行合成，必須經由外在的飲食攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/38240
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

…富的蔬果，以及綜合堅果，多吃魚、少吃紅肉、採用橄欖油、攝取不飽和脂肪酸等，對於調整好壞膽固醇的比例具有正面的效益。][101895] **飲食原則1／飲食少油、多雜糧** 想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…實近90%的熱量都來自脂肪！而且，每100公克含有19公克的飽和脂肪酸，對正常的女孩來說，吃一塊起司蛋糕，就超過一半的限量了！為了不要讓心血管哭泣，還是偶爾吃吃就好了！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

大豆油、豬油、橄欖油和椰子油這四個常見油脂，那些富含飽和脂肪酸、那些富含不飽和脂肪？ **【中場測試答案揭曉】** **問題1：飽和油脂含量較高的油是…椰子…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…%α-次亞麻油酸、20％油酸、13%~16%亞麻油酸，及其他飽和脂肪酸組成，其中α-次亞麻油酸的含量是魚類的2倍多。亞麻仁油的用法類似麻油，因為亞麻仁油遇熱容易氧化，因此不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
老闆不說你不知道　燒臘店5種最胖的食物是...

…肉，就把女生一整天可以攝取的油脂量吃進去了。而且燒肉有大量的飽和脂肪酸，吃多了不僅讓你褲子變緊，也可能讓你的冠狀動脈變緊喔！ **2. 鴨肉** 你應該沒想過，吃起來乾乾硬…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

…較於動物油，大多數人覺得植物油比較健康，原因是原始植物油中含飽和脂肪酸比例低，但若是經過氫化加工的植物油，就已經失去這樣的特性，是屬於飽和脂肪較高的油脂，攝取上也應小心！ *…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

… **食物8／鮪魚** 鮪魚中富含Omega-3 多元不飽和脂肪酸，能降低血壓、預防中風、抑制偏頭痛、防治濕疹、緩解皮膚乾燥。推薦用法：新鮮的或經過低溫貯藏保鮮的生鮪魚，切…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

…正確嗎？不妨先來看看核桃仁的主要成分。 **核桃含有不飽和脂肪酸　是大腦的補品** 中國科學院植物研究所科普達人陳瑩婷在其新書《吃出堅果的學問》中表示，跟所有堅果食物一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察

…快速被人體轉換成能量使用，較不容易儲存成脂肪。此外，椰子油的飽和脂肪酸中有5成都是月桂酸，月桂酸用於體外，如抹在皮膚上具有抗菌、抗病毒的功用。 **失智症早期記憶、嗅覺失常　…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…克數：115大卡／9大卡（油脂1克）＝約13克。 **飽和脂肪酸、單元、多元不飽和脂肪酸　1：1：1攝取較佳** 市面上油品百百種，減肥時要攝取哪種油才健康呢？營養師蘇妍臣…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806

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